[55] ... 48 ! :D
Dodano: 24 MARCA 2011
cały dzień na waflach ryżowych :>
teraz obiad zupa pomidorowa + naleśniki ... <mniam>
kolacja = jogutr ..
Chudzinki myślicie, że jak nie będę miała diety, a dużo ćwiczyła, to waga zjedzie w dół .
Planuj 1000 KCL rowerek, w zależności od pogody bieganie, no i oczywiście brzuszki itp :>
Strasznie chodzi mi o zgubienie tego brzucha, wałeczków :>
Chuudzinki :*
Komentarze
szczuplejj
ale moim zdaniem masz bardzo łądne nogi :)
popracuj bardziej nad brzuszkiem i boczkami to będzie super :)
popracuj bardziej nad brzuszkiem i boczkami to będzie super :)
25/03/2011 10:41:11
zbytleniwabyschudnac
Ładny ten brzuszek :D
Ja mam owłosiony @___@
I większy [*]
Chym... Myślę, że w ten sposób będziesz chudła po prostu wolniej. Ale jeśli masz sie zamiar "nie mieć diety" = wcinać słodycze to raczej tylko utrzymasz wagę. Za to z tkanki tłuszczowej wyrzeźbi ci się kaloryferek - jeśli dobrze pójdzie :D Mój facet tak miał @___@
Ja mam owłosiony @___@
I większy [*]
Chym... Myślę, że w ten sposób będziesz chudła po prostu wolniej. Ale jeśli masz sie zamiar "nie mieć diety" = wcinać słodycze to raczej tylko utrzymasz wagę. Za to z tkanki tłuszczowej wyrzeźbi ci się kaloryferek - jeśli dobrze pójdzie :D Mój facet tak miał @___@
24/03/2011 21:34:38
notperfectnow
Mi też chodzi przede wszystkim o ten straszny tłuszcz na brzuchu!
Ale z nogami też by się przydało coś zrobić! :)
Jak coś jestem nowa i liczę na wsparcie :)
Dodaję!! ;**
Ale z nogami też by się przydało coś zrobić! :)
Jak coś jestem nowa i liczę na wsparcie :)
Dodaję!! ;**
24/03/2011 20:27:17
dissnasamasiebie
twoje ciało bardzo przypomina moje :(
ale będziemy idealne ! :*:*
ale będziemy idealne ! :*:*
24/03/2011 20:15:12
salestyleclothes
http://www.photoblog.pl/salestyleclothes
Sprzedam super okazje , ! , zapraszam ! sory za spam ;*
dodaj jak możesz ;]
Sprzedam super okazje , ! , zapraszam ! sory za spam ;*
dodaj jak możesz ;]
24/03/2011 19:30:41
ewuchaaaa
nie nic mi sie nie dzieje takiego :). jest pieknie! teraz poszlo znowu 2 kg i jest piekne 50 kg! : D powinno być dobrze, jesszcze teraz zmienilam swoje zywienie na marchewki i czarny chleb i to wszystko! : **
24/03/2011 19:23:08
neeverback
jeśli nie chcesz stosować diety to musisz przynajmniej wyrzucić na zawsze ze swojego jedzenia produkty tłuste i slodkie :)
na brzuch to najlepiej brzuszki lub aw6 ;) :*
na brzuch to najlepiej brzuszki lub aw6 ;) :*
24/03/2011 19:13:37
oobrazki
Spokojna głowa. Najpierw zacznij ćwiczeniaa... dużo ćwiczeń i dietę odpowiednią, a co do rozstępów... są na to kremy, ale wydaje mi się, że nie masz się póki co czym martwić :D
24/03/2011 19:06:29
ewuchaaaa
w tydzien poszlo 4 kg bo wiesz ja mam 5 zasady :
1. nie jesc po 18
2. 300-500 kcl
3. 100 brzuszkow, 50 nozyc i 20 przysiadow
4. cwiczyc na wf
5. wypijac hektolitry wody
ale ze jestem bardzo leniwa ! : D to tylko w jeden dzien brzuszki robilam, potem sobie dalam spokoj i ograniczylam jedzenie : ) bylam fankom nocnego zarcia: ) cala noc stalam przy lodowce :D ale teraz na sniadanie do szkoly marchewki woda i po 15-16 jem zupe na kolacje kanapka a jak nie czuje glodu to odpuszczam :D i wszystko i tak jadlam przez tydzien i schudlam, powodenia :*
1. nie jesc po 18
2. 300-500 kcl
3. 100 brzuszkow, 50 nozyc i 20 przysiadow
4. cwiczyc na wf
5. wypijac hektolitry wody
ale ze jestem bardzo leniwa ! : D to tylko w jeden dzien brzuszki robilam, potem sobie dalam spokoj i ograniczylam jedzenie : ) bylam fankom nocnego zarcia: ) cala noc stalam przy lodowce :D ale teraz na sniadanie do szkoly marchewki woda i po 15-16 jem zupe na kolacje kanapka a jak nie czuje glodu to odpuszczam :D i wszystko i tak jadlam przez tydzien i schudlam, powodenia :*
24/03/2011 17:14:28
idealnie48
waże podobnie, 162 waga 55 ;/ ale damy radę :) mamy tego pecha, że jesteśmy niskie ..
24/03/2011 16:11:46
Informacje o 7kilomniej
Inni zdjęcia: ... maxima24... maxima24Kooocham patusiax395... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima242025.06.01 photographymagic
