37.

I tak właśnie zrobię!

Zaciśnę pięści i się będę cholernie starać!

Żeby jakoś wyglądać :*

 Akcja "potrójny atak" z perfect52kg  i  antiseptic  :*

Zaczynam od jutra ^^

Jak cieszę się, że mam tego bloga! Dajecie mi taką motywację! Normalnie dawno bym się poddała.. 

3mam kciuki za Was i dziękuje, że jesteście :*

Cd.

46. Zastanów się nad wprowadzeniem sztywnych zasad wobec siebie. Łatwiej będzie ci postanowić, że nigdy nie będziesz jeść po 9 wieczorem, niż codziennie sprawdzać siłę woli.

47. Nie możesz nie doceniać przyjemności odmawiania sobie. Kiedy przejdziesz obojętnie obok porcji naleśników z owocami i bitą śmietaną poczujesz się dzielna i silna.

48. Zastanów się nad udziałem w spotkaniach, zamiast myśleć o jedzeniu i jeść. Możesz zapisać się do klubu anonimowych obżartuchów, strażników wagi, klubu kwadransowych grubasów lub innej grupy, jeśli nie możesz odchudzać się sama.

49. Nie pij dietetycznych napojów gazowanych ani nie używaj słodzików, na których przeczytasz ostrzeżenia, że zawierają substancje które wywołały raka u zwierząt laboratoryjnych.(Co prawda mówimy o szczurach, a nie o ludziach, i o dużych dawkach, a nie tabletkach, ale ja dziękuje bardzo, herbatkę pije niczym nie słodzoną)

50. Zakończ dietę odchudzającą po osiągnięciu rozsądnej wagi. Być może zechcesz stracić jeszcze kilka kilogramów, ale gdy istotnie nadejdzie pora końca odchudzania, pracuj nad utrzymaniem uzyskanej wagi i nie nagradzaj się za osiągnięte wyniki deserem lodowym lub czekoladowymi batonami. W nagrodę kup sobie parę spodni w nowym, mniejszym rozmiarze