było 92 jest 76 będzie 65
Dodano: 16 MAJA 2013
.
.
4 dzień diety dukana.
na obiad zrobiłam sobie dukanowe naleśniki. pycha.
nie zawalę!
będę szczupła.
24 dzień 30 day squat challenge
efekty super. wcześniej dosłownie nie miałam tyłka. byłam z tyłu płaska. a teraz "pojawił się" ładny, podniesiony i zaokrąglony. niestety kolana bolą.
lato=stres. moja nerwica i derpesja lękowa nie dają mi żyć. każde wyjście poza dom to coś strasznego. już od następnego tygodnia zaczną się najdłuższe wakacje w moim życiu, a ja tak bardzo ich nie chcę ;( eh...
do dnia wywieszenia list przyjętych na studia będę się codziennie modlić. będę się bardzo modlić i prosić Boga, żebym dostała się na studia poza moim miastem, ponieważ nie chcę tu studiować! gdybym nie dostała się tam gdzie chcę to nie wiem... wtedy chyba psycholog by mi nie pomógł. studia poza moim miastem to ucieczka o której marzę i której CHOERNIE potrzebuję.
ból psychiczny to coś strasznego...
Komentarze
90cm
Czy po squatach zredukował Ci się cellulit? (jeśli w ogóle go wcześniej miałaś ;))
16/05/2013 18:29:30
Zobacz wszystkie odpowiedzi: 10
90cm
A jak Ci ogólnie maturki poszły, jeśli mogę spytać? Zawsze tak jest, im bliżej upragnionego celu, tym wolniej waga leci... ;/
16/05/2013 18:35:55
656565
polski podstawa trageida.. ryczałam cały dzień jak wróciłam, bo wszystkie próbne pisałam bardzo wysoko. matma, której się bałam poszła spoko. ang nie wiem, ale obleci. polski rozszerzony bardzo fajnie. moj upragniony cel jeszcze daleeko :< myslisz, ze dam rade 10/12 kg zrzucić do lipca?
16/05/2013 18:41:43
90cm
Trzymam kciuki, żebyś zdała! Jeśli się mocno postarasz, to na pewno, wystarczy tylko chcieć. Jeśli waga stoi Ci w miejscu, to spróbuj troszkę więcej zjeść (ale czegoś zdrowego), to waga po tygodniu może zlecieć o wiele więcej, niż poprzez normalną dietę. U mnie kiedyś tak było, naczytałam się o tym i to było przez to, że organizm sobie po prostu magazynował to jedzonko, a że dostał potem więcej, to zaczął to spalać. ;D (ogólnie to bardzo ujęłam ;))
16/05/2013 18:46:25
656565
wiem wiem kumam ;) nie wiem ile ważę bo popsuła mi się waga :( a Ty w której klasie jesteś?
16/05/2013 18:48:14
90cm
Walić wagę! Centymetr w dłoń! ;D Bo mogą Ci mięśnie urosnąć, a to dobrze. ;D 2 klasa technikum. ;))
16/05/2013 18:49:09
656565
173 cm
16/05/2013 18:40:32
chudoscjakmarzenie
to podobnie do mnie :)
16/05/2013 18:45:31
656565
ale ile masz? i ile ważysz?
16/05/2013 18:47:26
chudoscjakmarzenie
73 , lat 16 . :) na razie jest taka waga , później będzie lepiej , a ty ile latek ?:)
16/05/2013 18:48:23
656565
19 lat ;)
16/05/2013 18:48:59
~marta
o to fajnie:) a scisle przestrzegasz diety?? bo podobno tylko wtedy sa efekty:)))) wyglada na to,ze jesli przerwe np w II fazie to jojo murowane;/ ale co tam,kazda dieta moze sie jojo skonczyc;P a jakos liczysz kalorie czy po prostu jesz sobie bialko??:)))
16/05/2013 18:19:49
~marta
powiedz mi,nie boisz się o swoje zdrowie na dukanie?? bo ja byłam 5 dni,efekty super,bo pi pierwszym dniu ponad 2 kg mniej ale strasznie bolał mnie brzuch i nerki:-( ale zastanawiam się czy nie wrócić bo tylko tam widziałam że wskazówka wagi drgnęła,od stycznia próbuję schudnąć ale mój metabolizm chyba już nie daje rady;P widziałaś już spadek wagi?
16/05/2013 18:11:18
