było 92 jest 76 będzie 65
Dodano: 22 KWIETNIA 2013
wanttobeskinnyforever
ja zdecydowanie wole rower :) Kiedys probowalam biegac, ale skonczylo sie na 2 razach :) W wakacje smigalam codziennie na rowerku po okolo godzince - sluchawki na uszach i sama przyjemnosc ( a kcal lecą ) . Po jakims tygodniu widzialam juz znaczna poprawe na nogach, ladnie sie ksztaltowaly - polecaaam ! :)
stabilizujemy
na początku też nie lubiłam biegac, ale uwierz z czasem robi się to wspaniałe. nawet jak zdychasz, to masz uśmiech na twarzy i chcesz biegnac dalej ;)
.
.
biegałam. kurde. bieganie chyba nie jest dla mnie.
więc postanowiłam, że będę jeździć na rowerze. myślicie, że uda mi się szybko schudnąć jeżdżąc codziennie na rowerze godzinke/dwie + killer z chodakowską?
chcę być szczupła na lato :(
Komentarze
656565
nie wiem. to trwało miesiące z przerwami :p chudłam tak po 5/8 kg
22/04/2013 13:07:03
fiuuubzdziu
aa rozumiem .. ale dalej życze powodzenia ii wytrwałościi. : D.
22/04/2013 13:07:35
656565
dzięki :*
22/04/2013 13:11:18
wanttobeskinnyforever
ja zdecydowanie wole rower :) Kiedys probowalam biegac, ale skonczylo sie na 2 razach :) W wakacje smigalam codziennie na rowerku po okolo godzince - sluchawki na uszach i sama przyjemnosc ( a kcal lecą ) . Po jakims tygodniu widzialam juz znaczna poprawe na nogach, ladnie sie ksztaltowaly - polecaaam ! :)
22/04/2013 13:02:06
stabilizujemy
na początku też nie lubiłam biegac, ale uwierz z czasem robi się to wspaniałe. nawet jak zdychasz, to masz uśmiech na twarzy i chcesz biegnac dalej ;)
22/04/2013 12:09:34
helloperfect
Chodakowska to ciężkie ćwiczenia. Bieganie dużo lepsze, powinnaś najpierw biegać wolno, krótki dystans, z przerwami, aby wyrobić kondycję. Później już ze spalaniem będzie z górki... Powodzenia! :)
22/04/2013 11:03:19
