Dodano: 29 LISTOPADA 2011
mootyyleek
gdy ja się przebierałam za śnieżynkę,miałam na sobie koszulę w czerwono-czarną kratę i białą spódniczkę haha :D
Badania same w sobie nieprzyjemne,ale dało się przeżyć.Mam nadzieję,że będzie dobrze.Panicznie boję się igły :/ Modlę się,żeby wyniki wyszły tak perfekcyjnie,że lekarzowi,pielęgniarką i rodzicom oczy wyszły na wierzch!
Dziękuję za wsparcie :) choć konkurs był średni,to czuję,że coś pomieszałam...
Trzymaj się <3
Dzień 3
Dzień 3
Siemka : ) Notka dzisiaj trochę późno ale wcześniej mogłam z powodu, że się uczyłam i jeździłam godzinę na rowerku < 43 Dzisiaj wpadły super ocenki z niemca: 5-,5+,5 oraz z angola: 5 : D Jestem z siebei dumna, lubię te języki i przyznajęto bez bicia, ponieważ jeszcze 5 miesięcy temu mówiłam "Jak ja nie nawidzę angielskiego" XD
śn. mała bułeczka ziarnista( jutro dodam jej zdjęcie, bo nie wierzę że ona ma aż 250kcal??!) z twarożkiem i mleko - > 413,24
2śn. jogurt naturalny z ziarnami zbóż - > 159kcal
ob: 2 pierożki z ziemniakami, 1 wasa z twarożkiem - > 218
k: 2 parówki - > 98kcal
SUMA: 888,24kcal
Godzina na rowerku stacjonarnym
50 pajacyków
50x krzesełko
50 nożyc poziomych
50 nożyc pionowych
Jestem taka szczęśliwa .. nie wiem czemu nawet. Dziwne ale fajne : *
Na dzień renifera przepiram się za .. elfa XD W damskiej wersji, ponieważ słuszałam że dziewczyny przepierają się za śnieżynkę a chcę być oryginalna ; P Tylko teraz problem .. SKĄD JA WEZMĘ ZIELONE LUB CZERWONE LEGGINSY ? ; o
A co u Was słychać? < 33
Komentarze
saythis
Trzy fazy, jak na dukanie, ale znacznie ciekawsze, chociaż nie można w pierwszej pić kawy i herbaty... ani jeść żadnych jogurtów. Najwięcej je się chudego mięsa i odpowiednie warzywa, jajka i owoce morza. :) Potem (po dwóch tygodniach) włączasz do menu niektóre owoce, chudziutkie mleko (do 1%) i odtłuszczone serki, kilka innych warzyw i pieczywo pełnoziarniste, ryżowe... i gorzką czekoladę. Już w pierwszej fazie można jeść słodkie, ale bez cukru i do 75kcal. :) Trwa ta druga faza tyle, aż nie osiągniesz odpowiednich efektów, jakie chcesz. Trzecia już polega na tym, że zdrowo się odżywiasz już na zawsze.
30/11/2011 19:07:15
mootyyleek
gdy ja się przebierałam za śnieżynkę,miałam na sobie koszulę w czerwono-czarną kratę i białą spódniczkę haha :D Badania same w sobie nieprzyjemne,ale dało się przeżyć.Mam nadzieję,że będzie dobrze.Panicznie boję się igły :/ Modlę się,żeby wyniki wyszły tak perfekcyjnie,że lekarzowi,pielęgniarką i rodzicom oczy wyszły na wierzch!
Dziękuję za wsparcie :) choć konkurs był średni,to czuję,że coś pomieszałam...
Trzymaj się <3
30/11/2011 16:20:06
schizaa
O wiele łatwiej dostać zielone rajstopy (wiem, bo siostra kupiła sobie do stroju pomocnicy Świętego Mikołaja : )
29/11/2011 20:34:32
saythis
taaak, bułeczki to takie małe sku***synki, które są smaczne, ładne, małe i zarąbiście kaloryczne! kill them!
29/11/2011 17:35:57
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika 5kgdoszczescia.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
