photoblog.pl
Załóż konto
Dodano: 4 LIPCA 2010



musze się zmotywować to ćwiczeń, ma któraś z Was dobre ćwiczenia na brzuch i uda?  

nałożyłam dzisiaj spodenki i były luźniejsze :) to chyba dobry znak.



3 dzień: 

ś- 3 kluski na parze

2 ś- nic

o- nic

k- nic 

 


i oczywiście woda + ćwiczenia :)

 

 

 

 

 

 

 




 

Komentarze

vitaa tylko sniadanie, super :D
06/07/2010 0:31:04
exilis tak trzymaj ;*
04/07/2010 23:01:33
corazmniejj super bilans ;p
co do cwiczen to i na uda i na brzuch swietne sa nozyce !
:*
04/07/2010 22:57:39
mniej16kg ale chudzinka! ! :D
caly dzien na koluseczkach?:P
04/07/2010 22:10:11
imustbeskinny na uda to chyba najlepsze są jednak biegi.. ;d
04/07/2010 22:07:00
patapouf o boziu, jaka piękność !!!!!!! <3
04/07/2010 21:05:51
exotiquesss mattttko , jak Ty wyrabiasz cały dzień, ćwicząć, na 3 kluskach ? ; O
04/07/2010 19:56:17
spragnionachudnac gratuluje ;*
i powodzenia;*
04/07/2010 19:53:45
slimlady uwielbiam uczucie gdy ciuchy zaczynają spadać.;p
;**
04/07/2010 19:22:39
40kgg Powodzenia
+Dodaje ;**
04/07/2010 17:52:54
firststep55 też mam problem z udami ;/ ale nie mogę się do ćwiczeń zmotywować :(
wytrwałości w ćwiczeniach ;*
04/07/2010 17:04:35
hatesugar zobaczysz jeszcze troche to bedziesz potrzebować nowych spodni :)
04/07/2010 17:04:19
jjoanna http://www.youtube.com/watch?v=uLIfN-31Bgs&playnext_from=TL&videos=iv6ainW0Sak na uda. gorąco polecam:*
04/07/2010 15:45:31