nie udało się wczoraj przez nocke z kumpelami tylko się obrzerałam ;<
tak dziękuje wam z dobre rady od dzisiaj same lekkie rzeczy do jedzenia!
plan na dzisiaj:
100 brzuszków
50 przysiadów
25 razy 5 każdych innych cwiczeń na brzuch
50 kozyc na jedna i drugą noge