73kg...70kg...

@58isdream

| Tłuszcz (Mazowieckie)

Postów: 280 1310 obserwujących Obserwowanych: 275 online: 18 kwietnia 2014

Obserwuj
Obserwujesz
Nie obserwuj

O mnie Wyślij wiadomość

Obserwuj
Obserwujesz
Nie obserwuj

@58isdream Tłuszcz

Poprzednie
zdjęcie Następne
zdjęcie

następne

poprzednie

Dodane 8 KWIETNIA 2014

691

Dodano: 8 KWIETNIA 2014

24 osoby Lubią to

DZIEŃ 2 JEM/NIE JEM

Nóżki marzenie! Trzeba sobie na nie zapracować w końcu :)
Jakoś sobie poradziłam od rana, chociaż głodzik był po samym przebudzeniu od razu :>

Posiłek 1 12:00

makaron pełn. 70g

twaróg chudy 125g

banan

Posiłek 2 14:20
3 kromki ciemnego

1 pomidor

pierś z kurczaka 40g

Posiłek 3 16:30

ryż 70g

pierś z kurczaka na parze 120g
szklanka jogurtu

Posiłek 4 19:30

chleb razowy 130g

twaróg chudy 125g

oliwa z oliwek

pomidor 60g

ogórek zielony 60g

+owoc

aktywność

1h trening taneczny

10min booty shake

10min streching

Komentarze

franciss o 12:00 pierwszy posiłek? :o to o której wstajesz? :D

08/04/2014 17:42:06

Zobacz wszystkie odpowiedzi: 8

58isdream bo to dieta oczyszczająca... na pewien okres :)
wiadomo, że tam ugryze rano troche jabłka czy coś, ale no na tym to polega, zobaczymy co z tego wyjdzie :) i tak zazwyczaj nie potrafie jeść nic do 3h po przebudzeniu bo mnie mdli. A czasem budze się głodna tak jak dziś, więc zapełniam żołądek wodą/wodą z cytryną.
Dużej różnicy mi to nie robi z wyjątkiem tego, że ostatni posiłek jadłam nawet o 23 i później...

08/04/2014 22:24:22

miniminiczarnobyl A to właśnie dla tego że rano nic nie jesz nie jadłaś i nie widzę nic w tej diecie oczyszczającego a na pewno nie to aby tak długo nie jeść szczególnie rano co i tak organizm jest wygłodzony po nocy gdzie spala i regeneruje się. Dla mnie to istna głupota i tyle ;/ skutki uczone gwarantowane jak nie teraz to w przyszłości ;/

08/04/2014 22:28:25

58isdream Oczywiście, rozumiem. Dziękuję i wezmę to pod uwagę. Jednak póki co, chcę spróbować tego na krótki czas :)

08/04/2014 22:33:46

miniminiczarnobyl ;) ;)

09/04/2014 9:22:03

xextraxordinaryx mam takie samo zdanie jak miniminiczarnobyl. poza tym potem będzee ci trudno wrócić do zdrowych nawyków...

09/04/2014 14:50:13