Photoblog

58isdream

START

73kg...70kg...

@58isdream

| Tłuszcz (Mazowieckie)

Postów: 280 1310 obserwujących Obserwowanych: 275 online: 18 kwietnia 2014

Obserwuj
Obserwujesz
Nie obserwuj

O mnie Wyślij wiadomość

Obserwuj
Obserwujesz
Nie obserwuj

@58isdream Tłuszcz

Poprzednie
zdjęcie Następne
zdjęcie

następne

poprzednie

Dodane 16 GRUDNIA 2013

498

Dodano: 16 GRUDNIA 2013

24 osoby Lubią to

START

Będę szczuplejsza do sylwestra, do studniówki, do wakacji.
Że ja nie dam rady? To patrz :)

Od dziś kontrola tego co jem i kiedy to jem.

Zaczynam ćwiczyć więcej niż tylko treningi taneczne, a mianowicie skupiam się na

NA BOCZKI

10min booty shake

ćwiczenia z Ewą Chodakowską

NA NOGI I POŚLADKI

różne wymachy

przysiady

inne ćwiczenia

ćwiczenia z Ewką

BRZUCH

tu jest problem bo nie wiem co na niego ćwiczyć

CARDIO

taniec, aerobik, skakanka

pięknie będzie

Komentarze

bedechuda5 Zapraszam,zaczynam dopiero! :)))

27/01/2014 17:07:50

szczupla52kg Zapraszam do mnie, razem możemy więcej! :) Obserwuję oczywiście. :)

16/01/2014 6:42:05

pragnexchudosci oczywiscie ze bedzie pieknie!!! ;*

04/01/2014 12:20:59

pozytywnekilogramy Zapraszam do akcji, buziak :*

03/01/2014 13:48:01

miaaaux Ładnie tu :) Zapraszam !

27/12/2013 9:37:46

wilczek18 Polecam stronę - slank.pl tam jest fajna misja z Gabi na brzuch i pupe :)

25/12/2013 22:25:40

inguszka na brzuch tez polecam mel b :) albo 8 min abs ;d
warto też łączyć cardio z brzuchem :)

23/12/2013 8:34:32

fatjoe ile dni do studniówki? ja 13 ;oo

22/12/2013 14:32:49

miaaaux ładnie, zapraszam :))

22/12/2013 11:41:22

neonowax3 Zdecydowanie na brzuch polecam Mel B i A6W, mnie dało popalić :)

21/12/2013 14:24:07

beautiful18 Na brzuch najlepiej Mel B albo A6W u mnie był mega efekt :)

18/12/2013 21:37:20

trainyourmuscles Mel b i xhit na youtube na brzuch:)

16/12/2013 16:51:02

58isdream dzieki ;*

16/12/2013 23:18:31

o20kgmniejdolistopada widze motywacja tak ja u mnie, damy radę razemm .! :) ja będę robić swoje własne ćwiczenia, najpierw minimum 45minut rozciągania, później reszta typu brzuszki, skłonu i tego typu ćwiczonka, moze ćwiczenia z chodakowską też będą, ale do studniówkii damy rade :* wytrwałościi :*

16/12/2013 16:32:12

58isdream pewnie że tak <3

16/12/2013 23:18:23

keepondoing oby tak dalej to napewno sie uda :D

16/12/2013 23:10:20

unfabulous jak dużo cwiczen :o

16/12/2013 22:23:27

xyxbeskinnyxyx Trzymam kciuki <3

16/12/2013 16:11:17

zmienietowszystko na brzuch polecam http://www.cwiczenia.org/cwiczenia-na-miesnie-brzucha/trening-miesni-brzucha-na-stojaco/ i abs Mel B

16/12/2013 15:55:12

miniminiczarnobyl na nogi polecam martwy ciąg ;)

16/12/2013 11:56:59

58isdream na czym to polega?

16/12/2013 12:00:28

miniminiczarnobyl http://www.wykop.pl/wpis/1868977/ej-kamdz-jak-tam-twoja-silownia-bo-mam-dla-ciebie-/ tu jest link do obrazka jak to wygląda a ćwiczenia jest bardzo fajne bo angażuje tylnią część uda ja sztangę zamieniłam na dwie butelki z wodą a po pierwszym ćwiczeniu dwa dni zakwasy miałam no i też pomaga na tyłek

16/12/2013 12:04:29

58isdream dzięki, na pewno skorzystam :)

16/12/2013 15:17:28

madamgrysell Powodzenia kochana! <3

16/12/2013 13:03:34

58isdream dziekuje:*

16/12/2013 15:17:19

notochudniemy30kgmniej Powodzenia :*

16/12/2013 13:38:39

58isdream dziekuje :)

16/12/2013 15:16:48