[65]-63-62-61-60-59-58-57-56
Dodano: 7 SIERPNIA 2011
500 kcal
500 kcal
day 1
'dieta' 500 kcal
chcę zastosować tą dietę bo pozbyc się kilku ostatnich kilogramów . kompleksy na punkcie mojego ciała znacznie się zmniejszyły, zaczęłam akceptować siebie . więc teraz chce sobaczyć 56 kg i zacznę stabilizację .Myślę , że dłużej niż 2 tygodnie to trwało nie będzie.. no w każdym bądź razie mam taką 'cichą' nadzieję :) haha
bilans - 2 duuże ogórki 50? kcal
leczo - 250? kcal
pół parówki - 65 kcal
placuszki 100 kcal
465 / 500 kcal
Komentarze
prolean
Powodzenia! :)) Do końca sierpnia się na 100% uda :)
Dodaję i zapraszam do siebie ;)
Dodaję i zapraszam do siebie ;)
07/08/2011 18:02:24
nocna
biegam 30 min czasem dwa razy dziennie, w zależności czy mam siłę. brzuszki (100) i rozciągam się :) nie ćwiczę jakoś dużo tylko tyle na ile daję radę inaczej byłabym słaba i ciągle śpiąca.
07/08/2011 15:15:05
