Photoblog

55kilo1

Mniam

68/ 63 !/ 61! ---> 56

@55kilo1

| Zielona Góra (Lubuskie)

Postów: 28 62 obserwujących Obserwowanych: 70 online: 21 sierpnia 2013

Obserwuj
Obserwujesz
Nie obserwuj

O mnie Wyślij wiadomość

Obserwuj
Obserwujesz
Nie obserwuj

@55kilo1 Zielona Góra

Poprzednie
zdjęcie Następne
zdjęcie

następne

poprzednie

Dodane 10 MAJA 2013

365

Dodano: 10 MAJA 2013

8 osoby Lubią to

Mniam

Piękne ciało ma ! <3

Przemyślałąm kwestie śniadań i doszłam do wniosu, że miałyście racje i powinnam je jadać, ale nie wiem dlaczego, nie moge zmusić się jakoś.. Przepraszam ..

Kurcze tak było pięknie u mnie a teraz pogoda się zrypała .. ciągle pada i pada, aż nie chce się nic robić, ale może dobrze - znajde więcej czasu na ćwiczenia ;D

A u Was jak tam kochane idzie ? ;)

Bilans:

ś- kawałeczek kabanosa

o- miseczka zupy ogórkowej

k- pół pomidora i pół sera mozzarella i może kawałeczek ogórka

+ herbata, woda, mocacino.

Aktywność:

10 min na boczki

100 uniesień nóg

100 wypchnięć pupy

100 skłonów

50 przysiadów

50 brzuszków

50 pajaców

Mel B na brzuch

Mel B na nogii

30 min turbo z Ewą

http://www.youtube.com/watch?v=2pzg6DiknLY

spacer

Komentarze

najsreality jeju dziękuję! szczególnie to ewa chodakowska, mel b :) i dużo ćw na talię, bo ona mi zawadza strasznie :D

10/05/2013 20:52:34

55kilo1 noa ja dzsiaj wpadłam w trans ;) Od razu zrobiłam Mel B na brzuch, Mel B na nogi, 10 min na boczki, i 30 min turbo z Ewą ;D

10/05/2013 21:42:04

odpowiedz

spicydiet oj z mały bilansik..;/

10/05/2013 20:31:04

55kilo1 taaa.. + do bilanu doszło kawałek ciasta francuskiego z pieczarkami ;/

10/05/2013 21:40:37

odpowiedz

makemefit Kurde, ja nie jadałam śniadań, ale wynalazłam kilka dobrych rzeczy i teraz bez nich nie moge przezyc xd

10/05/2013 15:39:06

55kilo1 Taak a co jesz ? No też nie moge się zmusić do śniadań ..

10/05/2013 16:28:59

makemefit jem płatki z mlekiem ale takie zbożowe z odtłuszczonym Jogurt naturalny z orzechami albo naturalny z ogórkiem zielonym, albo te takie płaskie kromki 'wasa' np z almette i do tego kawa zbożowa. Robi się o 5 min a jest pyyysznie

10/05/2013 20:17:08

55kilo1 to chyba też powinnam zacząć. No racja, brzmi pysznie ;)

10/05/2013 20:25:09

odpowiedz

cymamon ....Tylko maleńkie cycki :)

10/05/2013 19:27:11

55kilo1 nooo

10/05/2013 19:39:05

odpowiedz

zdrowokolorowo świetna aktywnośc ;)
zapraszam do siebie ;)

10/05/2013 17:58:56

55kilo1 dziękuje i na pewno wpadne ;)

10/05/2013 18:25:02

55kilo1 dziękuje ;* i na pewno wpadne ;)

10/05/2013 18:25:45

odpowiedz

myskinnylife naprawdę dobrze ci idzie :)

10/05/2013 17:35:38

55kilo1 dziękuje ;*

10/05/2013 18:24:35

odpowiedz

perf48 ile masz wzrostu? :) super aktywność :o

10/05/2013 16:46:50

55kilo1 164cm dziękuje ;*

10/05/2013 18:24:15

odpowiedz

likelyhappy zacznij po trochu ;) Ponoć dobrze na apetyt działa szklanka wody z cytryna przed sniadaniem ;)

10/05/2013 16:41:42

55kilo1 ooo musze wypróbować ;D

10/05/2013 18:23:58

odpowiedz

justgivemeachance Jakie ćwiczenia na boczki wykonujesz ?:)

10/05/2013 15:02:27

55kilo1 zaczynam od dziś - http://zszywka.pl/p/na-boczki--10-min-booty-shaking-wai-3035477.html ;D

10/05/2013 15:08:04

justgivemeachance Me tooo! <3

10/05/2013 15:17:14

55kilo1 Powodzenia ;*

10/05/2013 16:27:37

justgivemeachance Dziękuję, wzajemnie :*

10/05/2013 16:37:56

odpowiedz

trainhard Nie chce być nie miła,ale ten bilans to chyba taki niezbyt.Staraj się jeść więcej bo daleko nie pojedziesz,tym bardziej że trochę aktywności masz;) Powodzenia

10/05/2013 15:43:55

55kilo1 Dobrze, zjem coś jeszcze dziś może ;)

10/05/2013 16:29:22

odpowiedz