68/ 63 !/ 61! ---> 56
Dodano: 8 MAJA 2013
ossiaggnecel
widzisz jak ładnie Ci poleciało i osiągnęłaś to tylko dzięki samej sobie ;P
Uda się
Wracam !!
Wracam !!
Cześć kruszynki ;)
Wracam tu już chyba 3 raz, ale poczułam jakieś braki i chyba potrzebuje waszego wsparcia kochane, więc licze na Was ;*
No i oczywiście możecie liczyć na mnie. Zawsze służę Wam pomocą ;)
Pomimo że zrobiłam sobie przerwe w prowadzeniu fotobloga to nie zarosłam tłuszzem, a wręcz przeciwnie schudłam 4/5 kilo.
Teraz wga wacha się między 63 a 64 - to jeszcze tylko pare kilo ;D
Życze Wam wszytkim powodzenia ;) I popatrze teraz co u Was ;*
+ Jakie ćwiczenia polecacie na płaski brzuch i boczki ?
Bilans:
- Jabłko
- miszeczka zupy pomidorowej
- serek naturalny
- 2 cukierki ( ;/ )
Aktywność;
- 30 min spaceru
- 55 przysiadów
- 50 brzuszków
- ćw na nogii
+ bardzooo dużo sprzątania bo mam remont w somu ..
Komentarze
zwischentag
A ile wzrostu?;) no i jestem z Ciebie dumna, ze mimo wszystko schudlas, gratuluje!;*
09/05/2013 7:14:04
thinfemininity
ja po 30 przysiadach wysiadam ! ej serio ;d Nie mam siły robić dalej ;d Ja chyba nigdy do 50 nie dobiję ;d;d
09/05/2013 9:04:11
55kilo1
ja mam motywacje pieknej pupy i ud ;) Uda się, rób codziennie o 5 więcej i dojdziesz do 50 ;)
09/05/2013 12:36:07
florentynax
na piękną pupę mel b na pośladki! przyjemnie a jakie fekty!
09/05/2013 12:43:18
55kilo1
Miałam dzisiaj właśnie to zacząć, bo słyszałam że efekty mega są ;)
09/05/2013 12:49:09
florentynax
są niesamowite :)
09/05/2013 12:50:59
55kilo1
mam nadzieje bo szybko ich potrzebuje ;)
09/05/2013 12:55:10
55kilo1
tak wiem, ale to są puste kalorie tylko ;D
09/05/2013 12:37:15
florentynax
e tam raz na kiedyś dwa cukierki nikomu nie zaszkodzą :*
09/05/2013 12:42:05
55kilo1
tak wiem, ale teraz koniec ze słodyczami ;*
09/05/2013 12:43:07
ossiaggnecel
widzisz jak ładnie Ci poleciało i osiągnęłaś to tylko dzięki samej sobie ;PUda się
09/05/2013 7:13:50
justgivemeachance
"Nie ważne ile razy upadniesz, ważne że się podnosisz i idziesz dalej" :DD
Powodzenia kruszyno:* Dodajemy ?
Powodzenia kruszyno:* Dodajemy ?
08/05/2013 23:38:59
Zobacz wszystkie odpowiedzi: 7
perf48
coś ok. 57, liczę, że spaliłam coś dziś i będzie mniej, tak bardzo już tego chce:(
08/05/2013 23:28:47
perf48
oj niee:/ ale powiem Ci też, że zaczynałam od właśnie od ok.63 kg :)
08/05/2013 23:31:23
55kilo1
o a w ile doszłaś do 57 ? To mnie uradowałaś ;D
08/05/2013 23:32:11
perf48
hahaha, we wrześniu zaczełam się odchudzać i w listopadzie ważyłam ok.59 no i tak już było cały czas, potem waga mi się bardzo wachała 59-61, potem było znów cały czas 59, od marca 58, a teraz, tzn. dokładnie od chyba 10 dni staram się zejść coraz niżej, było już 56.5 ale tak się nażarłam, że wróciłam do 57.7 no i od 3 dni schodzę w dół od tego 57;)
08/05/2013 23:34:48
