71 to go

intensywna praca nad projektem od samego rana zaowocowala

dokonczeniem wiekszosci dupereli, ktore odkladalam na pozniej.

zabralam sie tez za finalne wizualizacje i nieskromnie powiem...

jest przepieknie!

oprocz tego nic ciekawego. mialam dzisiaj wolne w robocie, wiec

caly dzien spedzilam na uczelni.

wieczorem mial wpasc do nas pan l, ktory wlasnie wrocil z wyjazdu

uczelnianego do wietnamu. z niecierpliwoscia czekalam, zeby

uslyszec jego opinie na temat miasta, w ktorym mordowalam sie

przez pol roku, ale niestety jest zbyt zmeczony, zeby przyjsc 

jutro znowu uczelnia. duzo latwiej pracuje nam sie w szkole, gdzie

nie musimy dzielic jednego biurka, ale z drugiej strony siedze tam

zawsze glodna jak wilk... no i dzielimy sale z durnymi dunczykami,

bo wszystkie klasy z 7. semestru wrzucili do jednej... ktora rozmiarem

tez nie powala.

no, lece zrobic moja popisowa owsianke, ogarnac kuchnie i pod koc.

milego wieczoru! :*

w ogole cos dzisiaj nie dojadlam. mamy 21, a mi jeszcze zostalo dobre

700 kalorii :/

sniadanie: 395 kalorii, 44g bialka, 20g tluszczu, 6g weglowodanow

omlet z trzech jaj z lnem mielonym i ciemnym kakao, chudy twarog z cynamonem,

kawa z nieslodzonym mlekiem migdalowym, woda z octem jablkowym

 

przekaska: 166 kalorii, 7g bialka, 0g tluszczu, 29g weglowodanow

wafle gryczane, czarna kawa

 

lunch: 338 kalorii, 39g bialka, 4g tluszczu, 38g weglowodanow

bataty gotowane w skorce, piers kurczaka z miksem warzyw

 

przekaska: 101 kalorii, 1g bialka, 8g tluszczu, 7g weglowodanow

trzy kostki gorzkiej czekolady bez cukru, sprite zero

 

kolacja: 689 kalorii, 29g bialka, 30g tluszczu, 71g weglowodanow

platki owsiane na nieslodzonym mleku migdalowym z ciemnym kakao, skyrem jagodowym,

suszona figa, orzechami macadamia i musli barem

 

w sumie: 1689 kalorii, 120g bialka, 62g tluszczu, 151g weglowodanow