98

no i znowu sie nie wyspalam. david wgramolil sie do domu grubo po

drugiej nad ranem, budzac nie tylko mnie, ale pewnie tez reszte 

osiedla. 

w robocie relatywnie luzik, przed dziesiata ogarnelam wieszosc spraw,

wiec reszte dnia mialam spokojna. po pracy szybki lunch i uczelnia ze

znajomym. lubie weekendy w szkole. mamy wtedy caly budynek tylko

dla siebie. 

jutro w poludnie wyjazd. jeny, ale sie ciesze. po tym pol roku niewidzenia

sie z rodzicami obiecalam sobie, ze bede wracac do domu czesciej. 

nastepny raz dopiero w swieta... chociaz to tylko dwa miesiace - pewnie

nie zdaze sie obejrzec, a juz bedzie grudzien :) 

wlasnie skonczylam dopychanie ciuchow do torby, zalalam owsianke 

i czekam, az moj luby wroci z pracy, zeby obejrzec nowy odcinek stranger

things. w ogole pakowanie sie zima to jakis kosmos... cztery swetry i juz

nie mam miejsca na nic wiecej. 

i w ogole dostalam dzisiaj mandat na dwie i pol stowy za, uwaga, zaparkowanie

samochodu 2.8m od pasow, gdzie minimum to 3 metry. az sie cala zagotowalam.

i cos tak mysle, ze bede sie odwolywac, bo moim zdaniem za moim autem 

spokojnie zmiesciloby sie jeszcze drugie i byloby miejsce przed przejsciem...

pewnie jakis frajer zobaczyl auto na zagraniczych blachach i stwierdzil, ze sobie

zarobi. masz ci los...

no, to milego wieczoru! jutro w drodze nadrobie co tam u was :*

sniadanie: 340 kalorii, 29g bialka, 16g tluszczu, 9g weglowodanow

omlet z trzech jaj z babka jajowata, proszkiem z owocow dzikiej rozy i blonnikiem

kakaowym, skyr owoce lesne z chia i kawalkami surowego kakao, kawa z eko

mlekiem 0.1%, woda z octem jablkowym

 

drugie sniadanie: 130 kalorii, 1g bialka, 0g tluszczu, 28g weglowodanow

dwa jablka, gruszka, czarna kawa

 

lunch: 533 kalorie, 40g bialka, 5g tluszczu, 79g weglowodanow

pieczone ziemniaczki, kurczak z warzywami: polowa cebuli, marchewka, brokulem,

kalafiorem i pomidorami, ketchup i lekki majonez