śniadanie: kawałek babki piaskowej 170
2 śniadanie: 5 żelków 100
obiad: ziemniaki, 2 gołąbki 400
podwieczorek: grejpfrut 109
kolacja: 3 kanapki z serem żółtym, 1/2 pomidora, 1 papryka 360
1139/1400
aktywność:
8 min brzuch mel b
25x4 ręce
25x 3 nogi
2x 25 biodra
za parę dni okres, brzuch jak balon, waga więszka, nienawidzę tego...
Jutro uczelnia. Od 8 do 20 wychodzę ciemno, wracam ciemno.
Chcę już święta !
30 dniowe wyzwanie z mel b brzuch zobaczymy co z tego będzie :)