-75, [65,] = 60
Dodano: 11 LISTOPADA 2014
2.
2.
śniadanie: przespałam
2 śniadanie: 2 kanapki z żółtym serem, ogórek kiszony 280
obiad:trochę sałatki serowej, troszkę śledzia, 3 kromeczki z paprykarzem, 1 plaster szynki, 1/2 szkl coli 370
podwieczorek: kawałek tortu bezowego, kawałek sernika 250, 2 filiżanki herbaty z cytryną
kolacja: zielona herbata!
900/1000
dzisiaj poćwiczę tylko nogi bo baardzo źle się czuje. Wolę nie robić brzuszków bo zwymiotuje !
aktywność:
4x 25 nogi
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika 50perfect.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
