Dzień 11.

Wróciłam z basen o 10.

Nurkowanie najgorsze, ale końcówka sprawiła, że miałam mroczki przed oczami.

Plywałam 20 min kraulem, czasem żabą i grzbietem.

Nie zatrzymałam się ani razu, nie stanęłam na dnie, jak wszyscy inni.

Wolałam dac z siebie wszystko, a gdy traciłam świadomosc co się dzieje,

Wiedziałam, że moja energia się wykorzystała.

Jestem z siebie dumna.

PLAN NA DZIŚ:

Skośne pompki - 30 powtórzeń na jedną nogę

Wykroki - 30 powtórzeń na jedną nogę

Przysiady - 50 powtórzeń

Brzuszki bez obciążania kręgosłupa - 100 powtórzeń

Unoszenia nogi - 80 powtórzeń na jedną nogę

Trening na xBoxie - 40 min

Hula hop - 30 min

Zobaczymy czy mi się to uda, trzymajcie za mnie kciuki, wieczorem zdam relacje.

A teraz muszę się legnąc na godzinkę.

Jestem wykończona.

"Nieważne, że upadłeś, ważne żebyś coś podniósł wstając"