168cm 60...50..48,5.[53,5]..47
Dodano: 4 STYCZNIA 2012
anulka2012
Te zaburzenia to z powodu braku tłuszczu w diecie , a przecież tłuszcz tak naprawdę jest niezbędny przy odchudzaniu( oczywiście nie taki z golonki , boczku czy tłustego smalcu tylko z odpowiednich produktów) bo bez niego nie schudnie się w zdrowy sposób.Tuczą węglowodany , twój jadłospis to właśnie same węglowodany , zero tłuszczu i znikome ilości białka w tej szynce , a przecież białko przyspiesza spalanie czyli poprawia metabolizm.
elleideale
ja nie mam miesiączki gdzieś od maja, mimo że po diecie (od lutego do kwietnia) jadlam normalnie..
3 styczen
3 styczen
Witajcie Kochane. Jak ja dawno tu nie zagladalam. Jak minely Wam swieta?
Mam problem.. Mozecie mi pomoc? Czy u Was tez wystepuje zaburzenie miesiaczkowe? Co robicie, zeby dostac, jecie normalnie?
Bilans:
I sniadanie- jogurt o% tluszczu i cukru 88kcal
II 1 kromka suchego 20 kcal
Obiad: Salatka - 70 kcal
2 mandarynka 40 kcal
Podwieczorek- banan 70 kcal
Kolacja- 2 kromki chrupkiego z szynka 80 kcal
grejpfrut 40 kcal
jablko 60 kcal
troche chrupkow kukurydzianych 100 kcal
Razem: 560 kcal
Komentarze
anulka2012
Te zaburzenia to z powodu braku tłuszczu w diecie , a przecież tłuszcz tak naprawdę jest niezbędny przy odchudzaniu( oczywiście nie taki z golonki , boczku czy tłustego smalcu tylko z odpowiednich produktów) bo bez niego nie schudnie się w zdrowy sposób.Tuczą węglowodany , twój jadłospis to właśnie same węglowodany , zero tłuszczu i znikome ilości białka w tej szynce , a przecież białko przyspiesza spalanie czyli poprawia metabolizm.
04/01/2012 23:04:14
twiling
U mnie to w sumie dobrze, a u ciebie ? :)
Ja nie mam problemu z okresem, bo powyżej 600 kcal ; )
Ja nie mam problemu z okresem, bo powyżej 600 kcal ; )
04/01/2012 21:14:56
zabierzcietekg
myślę , że dostaniesz jeszcze , spokojnie ... u mnie to nie występuje .
04/01/2012 21:11:40
xkgwdolx
a to nie masz co sie martwic myslalam ,ze jakos pare miesiecy czy cos :)
04/01/2012 20:48:29
xkgwdolx
dziekuje ;* ja rowniez zycze powodzenia !
Ja jak mam zanik to musze wrocic na 2miesiace do normalnego jedzenia i dostaje z powrotem .
Ja jak mam zanik to musze wrocic na 2miesiace do normalnego jedzenia i dostaje z powrotem .
04/01/2012 20:25:49
xkgwdolx
no brzmi strasznie ,ale nie ma co sie dziwic organizm z dnia na dzien nie zacznie pracowac normalnie :)
04/01/2012 20:33:31
pragne40kg
mhm, no u mnie zupełnie co innego, ale też sobie sporo więcej rzeczy wygarnęłyśmy
04/01/2012 19:56:27
elleideale
ja nie mam miesiączki gdzieś od maja, mimo że po diecie (od lutego do kwietnia) jadlam normalnie..
04/01/2012 19:55:39
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika 49tomojcel.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
