Cel --> 49 kg Wzrost --> ok.165
Dodano: 4 LIPCA 2011
50.5 kg !!
50.5 kg !!
Moje zdjecie z dzisiaj rana.
Dzisiaj 4 dzien na sumplemencie.
Schudlam !!
Wczoraj na wadze 51 kg a dzisiaj bylo 50.5 kg !!
ojjj to cos wspanialego zobaczyc mniej kg... obawiam sie tylko ze po pewnym czasie znow wroca wahania wagi. ;/
Jak narazie ciesze sie z tego jak jest. Zyje chwila !
Dzisiaj niestety znow podjadalam ;/ pomidorki szlak mnie trafi ;/ zobaczymy jaka jutro bedzie waga
BILANS:
sniadanie: musli 170kcal
2 sniadanie: 4 chrupkie kapusta zielona 3 pomidorki koktajlowe 105kcal
obiad: 500kcal
podwieczorek: jablko 45kcal
kolacja: ----
Razem :
820kcal
Cwiczenia:
Rowerek rano 300kcal
cwiczenia ok.50 kcal
rowerek przed obiadkiem 200kcal
wieczorne cwiczenia (moze zobacze czy bedzie mi sie chcialo) 40 kcal.
Musze pozbyc sie tego tluszczu z nog i boczkow bo nie wytrzymam !!!
Chce slonce !!!!!!
Powodzenia chudzinki !!! mnie one tez sie przyda!
Komentarze
slimming
suplemencie?jakim?dzieki nimu schudlas cos wiecej niz zawsze przez te 4 dni?
05/07/2011 17:51:18
xschudnex
Jak narazie to się nie boję dlatego, że to dopiero początek, bedę bardzo duzo ćwiczyła lecz niestety dzis nie bede zbyt ćwiczyła , bo wyjeżdzam io dlatego tez taki mały bilans w sumie bo nawet czasu nie bd. miała na jedzenie .. , mam nadzieje ze efektów jojo nie bd. miała..
05/07/2011 12:34:39
sheisperfect
Oglądałam i jak dla mnie lipa, nuda. Pierwsza część książki jest nawet nawet, choć i tak mi nie przypadła do gustu, druga część to jakaś porażka, akcja ciągnie sie jak makaron ;/
05/07/2011 11:35:05
xschudnex
musiałaś baardzo dużo ćwiczyć , żeby taki brzuszek sobie wyrobić napewno duzo czasu ci zajeło ; >
ale wyszedł cudoowny <3
dziękuję baarddzo ;*
ale wyszedł cudoowny <3
dziękuję baarddzo ;*
04/07/2011 21:43:45
anorexio
http://www.activlab.pl/23/232/2311/view/374/Fit-Caps-prawidlowa-waga
http://www.activlab.pl/23/232/2311/view/373/L-Karnityna--green-tea
te dwa mnie przekonują xd hmm, to teraz oszczędze i kupuje.. jestem Ci wdzięczna !
http://www.activlab.pl/23/232/2311/view/373/L-Karnityna--green-tea
te dwa mnie przekonują xd hmm, to teraz oszczędze i kupuje.. jestem Ci wdzięczna !
04/07/2011 18:37:30
anorexio
ale z tym I dupa.. bo dla osób dorosłych.. wiec nie bd eksperymentować ;d
bd brac to II jednak ;*
bd brac to II jednak ;*
04/07/2011 18:38:40
xchce52kgx
wiadomo, każdy ma w sobie coś, nad czym musi popracować.
hm... wiesz, szczerze to nie przywiązuję zbytniej wagi do kalorii... ale na pewno coś ok. 1000kcal dziennie i wyżej nie.
:*
hm... wiesz, szczerze to nie przywiązuję zbytniej wagi do kalorii... ale na pewno coś ok. 1000kcal dziennie i wyżej nie.
:*
04/07/2011 17:55:55
nevergoodenough
A ile skakałaś średnio na tej skakance? ;> No i kiedy było widać pierwsze efekty? :) Tzn, ja mam nadzieję, że to było na zasadzie: pierwsze spalił CI się tłuszcz, a potem już zaczynały wyrabiać się mięśnie... Chce żeby nogi mu schudły, anie żeby wyglądały jak u jakiejś kulturystki xd
04/07/2011 16:04:11
sheisperfect
Ja też w sumie późno zabrałam się za kulinarną edukację, ale zawsze lepiej późno niż wcale :) Wyjda na pewno, tylko zaplanuj wszystko dokładnie :) Jak dla mnie jesteś idealna!!! Gratuluję wagi :)
04/07/2011 14:00:33
nevergoodenough
Ale masz genialny ten brzuszek *.* Proszę Cię, nie pisz ile kcal spalasz na rowerku bo mam ochotę płakać xd
04/07/2011 13:59:35
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika 49kgkonieckropka.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
Informacje o 49kgkonieckropka
Inni zdjęcia: Udany poniedziałek dawste:( szarooka9325... maxima24... maxima24... maxima24Osioł Boży bluebird111409 akcentovaLove damianmafiaDrogą przez las andrzej73Hejoo patusiax395
