Cel --> 49 kg Wzrost --> ok.165
Dodano: 3 LIPCA 2011
51 kg !!!!!
51 kg !!!!!
Zdjecie robione dzisiaj rano przed bieganiem. Zauwazylam ze zaczynaja robic mi sie miesnie przez podnoszenie ciezarkow troche mnie to pociesza poniewaz tluszczyk z boczkow i pleckow znika coraz szybciej.
Dzisiaj na wadze zobaczylam
51 kg !!!!!
Ten widok calkowicie poprawil mi samopoczucie !!
BILANS
śniadanie : musli + 2 lyż twarogu 0% = 170 kcal
II śniadanie : 4 chrupkie 3 pomidorki koktajlowe 2 lyzeczki twarogu 0% lyzka salatki i kilka lisci bialej kapusty = ok. 130 kcal
obiad: kurczak surowka pomidorki = 500 kcal
podwieczorek: jablko = 45 kcal
kolacja: ----
Razem
845 kcal
Ćwiczenia:
rowerek 200 kcal
bieganie = cwiczenia 150 kcal
i wieczorem moze jeszcze hula hop.
Dzieci daly mi wczoraj niezle popalic ale najgorsze byly te serniki na stole ;/
ale jestem z siebie dumna poniewaz nei zjadlam ani kawaleczka :D
MIlego dnia i chudego kochaniutkie ! :*
Komentarze
47albomniej
Mało schudłam, i można powiedzieć, że przypadkiem. Nadal dążę do celu, jednak jest trudniej niż wcześniej. Powodzenia i trzymam kciuki za Ciebie;*
04/07/2011 11:15:12
sheisperfect
Hihi :) No tak! A bułeczki z masłem czosnkowym są pyszne! Do mnie pewnie wpadną znajomi i będę musiała upiec jakieś ciacho itd :P Jeszcze moja mama przygotuje jakąś super kolację. Oj będzie po tym dniu z 5 kilo więcej :P Ale co tam, zrzucimy to potem :)
04/07/2011 10:22:44
anorexio
nie, suplementów nie biorę.. chyba, że jakieś witaminy (wypadanie włosów)
04/07/2011 9:42:53
anorexio
haha, wiesz... nie wiem ile on tam na kalorii - ale sie zapchałam (3/4 talerza zjadłam) i byłam pełna :)
04/07/2011 9:42:37
anorexio
hmm, może to co ja miałam na obiad? ryż+ cynamon i starte jabłko (bez cukru)
03/07/2011 21:42:11
anorexio
i bez tłuszczu xd
03/07/2011 21:42:26
anorexio
http://perfectdog.republika.pl/ :) proszę, tych miałam... ale juz mi zdechła :(
a teraz mam buldozki francsukie
a teraz mam buldozki francsukie
03/07/2011 20:48:53
sheisperfect
Ja mam 14, a ty którego? :)
Nie masz zbyt wygórowanych marzeń, przynajmniej jeśli chodzi o jedzenie :P Mi się marzy fondue czekoladowe, pyszny deser lodowy z ciasteczkami z lodomanii lub ciacho czekoladowe z jakimś pysznym, nietłustym kremem <33 To sie rozmarzyłam. Terazpowrót do rzeczywistości! Tak, ja też nie będę się ważyć po urodzinach przez jakiś czas :P
Nie masz zbyt wygórowanych marzeń, przynajmniej jeśli chodzi o jedzenie :P Mi się marzy fondue czekoladowe, pyszny deser lodowy z ciasteczkami z lodomanii lub ciacho czekoladowe z jakimś pysznym, nietłustym kremem <33 To sie rozmarzyłam. Terazpowrót do rzeczywistości! Tak, ja też nie będę się ważyć po urodzinach przez jakiś czas :P
03/07/2011 19:36:51
anorexio
haha ! ja mam 10 psów na dzień dzisiejszy (3 dorosłe) i 7 szczeniaków - rodowodowe :) moj tata ma hodowle :)
03/07/2011 19:02:19
anorexio
4 raz bedę ale lecę sama z przesiadką 0o
haha, bo zwykle to autobusem, pociagiem :D
haha, bo zwykle to autobusem, pociagiem :D
03/07/2011 16:24:27
anorexio
heh, oj tam ! łono natury :D hahah, dzicz xd
ja jadę do mamy... do Hiszpanii :) I raz w tym roku się z nią zobaczę ! ale się boję, co o mnie pomysli.. bo sie strasznie roztyłam :(
ja jadę do mamy... do Hiszpanii :) I raz w tym roku się z nią zobaczę ! ale się boję, co o mnie pomysli.. bo sie strasznie roztyłam :(
03/07/2011 16:05:06
sheisperfect
Ja też mam w sierpniu urodziny, ale 17 :P Postanowiłam, że wtedy olewam dietę i jem co chcę :P
03/07/2011 15:05:17
anorexio
o, to fajnie ! mi sie podoba takie coś :D
hmm, ja mam wysokość mieszkania 3,5m xd (mieszkam w kamienicy)
hmm, ja mam wysokość mieszkania 3,5m xd (mieszkam w kamienicy)
03/07/2011 15:04:19
nalepsze
własnie ja tez chce boczki zlikwidowac i na plecach a jakie ćw robisz z tymi ciężarkami
03/07/2011 14:29:48
nevergoodenough
Jaka waga <33 A jak patrzę na Twój rowerek w tle to zazdroszczę Ci jak cholera, mało tego... mam ochotę Ci go ukraść, strzeż się! :DD że też rodzice nie są jakimiś zafajdanymi snobami, których stać na wszystko... ygh, puste było to co teraz napisałam, ale ja tak marzę o rowerku :(
03/07/2011 13:29:40
sheisperfect
Mi się też zatrzymywała waga i wtedy jak głupia zmniejszałam kalorie. Potem zaczęłam je paradoksalnie zwiększać i podziałało :):) Bieganie po plaży o 8.00 rano jest super, nawet taki leń jak ja to lubi :P
Masz śliczny brzuch!! I gratuluję wagi! Piękna liczba <33 No i rozpiera mnie duma, że dałaś radę z ciastami :**
Masz śliczny brzuch!! I gratuluję wagi! Piękna liczba <33 No i rozpiera mnie duma, że dałaś radę z ciastami :**
03/07/2011 12:12:08
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika 49kgkonieckropka.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
Informacje o 49kgkonieckropka
Inni zdjęcia: Udany poniedziałek dawste:( szarooka9325... maxima24... maxima24... maxima24Osioł Boży bluebird111409 akcentovaLove damianmafiaDrogą przez las andrzej73Hejoo patusiax395
