MUSI BYC -13kg
Dodano: 9 CZERWCA 2012
#14
#14
bilans :
sn I - nic
sn II - nic
obiad - troche ziemniakow + sos + ogorek + pulpet o.O
kolacja - ediiit
cwiczenia :
- yoga
-cwiczenia na posladki
-brzuszki
-sklony
-przysiady
+ inne jakies .
znowu spalam do pozna , wczoraj sciaglam fajne aplikacje na telefon typu ' yoga' , 'aerobic' i inne.
Ide posprzatac troche :*
Dodam cos pozniej !
Komentarze
pogonzaidealnafigura
Ahh super obrazek! Ile zajmują ci czasu te ćwiczenia?; )
+dodaję.;*
+dodaję.;*
09/06/2012 14:37:42
47kilos
zalezy bo yoga czasami 30 min czasami 45 a czasami dluzej ! brzuszkow robie ok 30-70 , zalezy co i jak dlugo robie ;-)
09/06/2012 14:41:00
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika 47kilos.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
