waga z rana:54kg

Wczoraj bez wpisu,zawaliłam.To chyba przez ten szkolny stres,inni kiedy sie stresuja nie mają apetytu,a ja jem za dwóch,super.Szkoła nie jest taka zła,ale cholernie tęsknie za starą,dobra gimbazą.Pani od matematyki mnie po prostu przeraża.Prze dkażdą matmą boli mnie brzuch i jestem cholernie zdenerwowana,kiedy to w końcu przejdzie? Klasa w sumie tez nie taka zła,ale nie przepadam za kilkoma osobami.Musze się wziąć do nauki,żadnego odkładania na potem,systematyczność,żadnych braków.Taki mam cel.

BILANS:

ś:tost pełnoziarnisty z serem-174kcal

IIś:bułka z ziarnami z sałatą,wędliną drobiową i masłem+sok "clic-calories burn"-362kcal

o: 2 kiełbaski cienkie białe+2 sonko+kilka plastrów ogórka-353kcal

k: pół  tosta-84kcal

973kcal/1000kcal

AKTYWNOŚĆ:

spacer(marsz)-ok.40min