157 / 58 [56.5] 46
Dodano: 5 STYCZNIA 2011
podliczam dzisiejsze kalorie i jestem załamana ;/ 900kcal.
z ćwiczeń jestem zadowolona, mimo zakwasów było:
rozciąganie.
504 brzuszki ( w tym44 skośne na prawo, 43 na lewo )
2 min rowerek
8 min legs, 8 min abs
2 dzieńA6W
Jutro w końcu do koni wyskoczę, mam w planach dwa.
Jak do ferii(luty) wyglądać atrakcyjnie? 
Komentarze
20kgmniej
raz jest 300 kcal a raz 900 to chwilowe :)
napewno jutro już będzie mniej :):*
napewno jutro już będzie mniej :):*
06/01/2011 12:01:03
20kgmniej
Cześć jestem nowa ! :) Z Waszą pomocą napewno mi się uda ... Wierze w Was i w siebie.
Uda nam się wszystkim <333
+dodaje :)
CHUDEGO ! ;*****
Uda nam się wszystkim <333
+dodaje :)
CHUDEGO ! ;*****
06/01/2011 0:24:00
czerwienbransoletki
hahahah no ja tez nic nie pamietam z połowy xD.
no bułka to nie dużo, bułka o godz. 19:30 to raczej dużo ;/
kalorie spaliłaś świetnie! gratuluje :D:D
do lutego...hmhmhm.... brzuszki, może a6w. i bedzie dosc atrakcyjnie :D
no bułka to nie dużo, bułka o godz. 19:30 to raczej dużo ;/
kalorie spaliłaś świetnie! gratuluje :D:D
do lutego...hmhmhm.... brzuszki, może a6w. i bedzie dosc atrakcyjnie :D
05/01/2011 22:39:14
