co mam zrobić żeby zrzucić z nóg i brzucha a biust został taki jaki jest :< ?
wiem, że pierwszy "chudnie" ..
bilans :
śniadanie : bułka ( 250 )
drugie : deserek ( 139 )
później : 7days ( nie wytrzymałam z głodu, a nie miałam nic innego.. ) ( 344 : O : O )
obiad : kanapki ( 250 )
razem :
983 kcal
mmm, jutro wolne <3
spanie do 12 i mniej jedzenia.
+ ćwiczenia, i może konie :D