moje drogie przepraszam za falstart ale ja zdolna połamałam sobie nogę i mam gips .
więc przez ostatnie dnie leżałam w łóżku i we mnie wpychali żarcie.
ale dziś wstałam się podniosłam i postanowiłam zjeść lekkie śniadanie.
z ćwiczeń jedyne co moge robić to brzuszki więc żeby się nie zapaść pod ziemie bd robić brzuszki.
pytacie o wzrost jestem dość mała ledwo 162 cm.
śniadanie.
kefir plus łyżka musli i jabłko! .
planuje na tym dziś skończyć. + dużo wody i herbaty bo jak ściągną gips chce być lżejsza a nie cięższa.
i co i nie skończyło sie na kefirze.
można to nazwać napadem ziemniaki bułka biała ciastka ! ; (