164cm Obecnie:55 kilo CEL: 49kg!
Dodano: 14 PAŹDZIERNIKA 2013
*.*
Cały bilans na dziś mam już zaplanowany :)
Oraz mam jasno określony cel , do 10 listopada chce ważyć 54kilo .
W ciągu niecałego mc 2 kilo mniej? myślę , że nie jest to jakieś szczególnie trudne zadanie.
Jestem pełna pozytywnej energi ! niech to nie mija!
Bilans:
Śniadanie: 451 ( serek wiejski, kromeczka chleba żytniego 100%, kubek płatków kukurydzianych z mlekiem )
II śniadanie: 250 (Activia i spore jabłko )
O 106 ( warzywa na patelnie - dopiero będzie )
K 250 ( placki otrębowe )
1057/1300
Aktywność:
46min turbo spalania!
Komentarze
falestrachu
Poniekąd masz rację, ponieważ w marcu ot tak po prostu całkowicie zmieniłam swoje nawyki żywieniowe, przez co w trzy miesiące schudłam 12 kilogramów. Od czerwca waga stoi w miejscu, czasem się nawet waha. Raz ważę 50, raz 49, a raz 48. Od tamtej pory wszystko powinno wrócić do normy, ale nic na to nie wskazuje.
14/10/2013 11:50:49
alcoholicsdiary
2 kg to nie problem! Teraz się trzymaj swojego planu i go nie spieprz, bo zatłukę!
14/10/2013 9:31:48
