photoblog.pl
Załóż konto
Dodano: 9 PAŹDZIERNIKA 2014

THURSDAY 9 OCT

"Bydle". Gorszych słów nigdy wcześniej nie słyszałam.

 

Śniadanie, 7:30: 124 kcal

2 łyżeczki kawy rozpuszczalnej (2)

2 łyżeczki cukru (40)

100 mililitrów mleka sojowego (38)

2 wafle ryżowe (2)

1 mała mandarynka (27)

Pół garści malin (15)

 

Obiad, 14:30: 420 kcal

1 porcja pieczarek na wodzie i margarynie (45)

70 gramów piersi z kurczaka (65)

65 gramów ryżu (230)

150 gramów warzyw na parze (80)

 

Podwieczorek, 18:00: 159 kcal

2 wafle ryżowe (74)

10 gramów masła orzechowego (70)

Pół garści malin (15)

 

Kolacja, 20:30: 301 kcal

1 croissant (300)

330 mililitrów coca-coli zero (1)

 

Podsumowanie: 1004 kcal