SCHUDNĄĆ DO WAKACJI ! :)
Dodano: 29 MAJA 2013
grubasek123
na nogi skakanka, bardzo wyszczupla nogi i przy tym spalasz duzo kalorii
3O DNI DO WAKACJI
3O DNI DO WAKACJI
Aktualnie mój brzuszek :)
śniadanie : mleczna kanapka ( nie miałam czasu na zrobienie normalnego śniadania)
obiad : zupa pomidorowa
kolacja : -
zjadłam dzisiaj 1 kawałek małej pizzy ale co tam :)
JAK NARAZIE :
300/300 brzuszków
5/10 minut nożyce
60/60 ćwiczeń na brzuch
90/100 przysiadów
Komentarze
grubasek123
na nogi skakanka, bardzo wyszczupla nogi i przy tym spalasz duzo kalorii
30/05/2013 10:07:42
36dnidowakacji
Mi się nie podoba poza tym ćwiczę też nogi. Nie musisz mnie rozumieć.
29/05/2013 19:39:50
forescate
dobrze!
29/05/2013 19:42:00
36dnidowakacji
;*
29/05/2013 21:33:45
36dnidowakacji
A sprawdzają się, także polecam :)
29/05/2013 19:40:44
forescate
robię tez Mel B pośladki, mam nadzieje, ze się przyda
29/05/2013 19:41:48
36dnidowakacji
Schudnąć :) z nóg są okropne brzuch też nie za ciekawie wygląda ;d
29/05/2013 16:40:04
morethanalivee
znam dobre ćwiczenie na brzuch, to myślałam że by mogło się przydać, kiedy tam :D najkrócej ; leżenie płasko na podłodze z podkulonymi nogami i prostowanie ich pod skosem do góry, a opuszczając je nie można dotknąć podłogi, tylko zawiesić. A6W daje też świetny efekt ;)
29/05/2013 16:57:45
36dnidowakacji
Okej spróbuje, dziękuje bardzo ;*
29/05/2013 16:59:49
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika 36dnidowakacji.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
