50 49 48 [47] 46 45 44 ....
Dodano: 6 LIPCA 2010
Mój ideał <3
Ona jest boska wręcz:*
Mój bilans wczorajszy troszkę zjebałam ; (
Poszłam biegać, potem zjdałam gumy Fruitella i pączka ; (
a po tym ćwiczyłam godzinę, uda, brzuch itd.
Pada :( ale pójdę biegać .
Bilans na dziś ;
Śniadanie- Nic
Obiad-Zapiekanka [ czyt. Makaron i sos zapiekany] musiałam zjeść ; (
Kolacja; Kromka chleba razowego z czymś; )
mam nadzieje ,ze mi się uda.
Czemu ta pogoda jest taka okropna noo ;( ?
Tydz. temu ważyłam 46,5 kg. ale ja juz to zaokrąglam do 47 kg;)
Wczoraj przez przypadek spotkałam z Kasią moją masażystę i mi powiedział ,ze mam odpowiednią wagę ;)
Haha.
Co u was moje:*?
EDIT ; cały dzień minął mi okej . nie zjdałam dużo aż tu nagle zjadłam talerz frytek ; ( zrobiłam 100 na skakance i 100 brzuszków . i wieczorem ćwiczenia jeszcze .
Komentarze
ihateyouall
Ja lubię w deszczu biegać xD Ostatnio nawet pozbyłam się swoich kochanych balerinek przez to, bo się rozkleiły :( A co do ćwiczeń też tak mi się nie chce... Najchętniej to już bym się położyła i zapomniała o tych orzechach...
06/07/2010 23:23:16
ihateyouall
właśnie chyba wezmę się za jakieś ćwiczonka, może nadrobię tą głupotę... :/
Powodzenia ;*
Powodzenia ;*
06/07/2010 23:17:30
ihateyouall
Trwa ona 13 dni, niby głównie ma na celu uregulowanie metabolizmu ale ja już sama nie wiem jak z nią jest :D Najważniejsze jest to, że możesz na niej strać od 5 nawet do 20 kg, zależy z jakim nadbagażem startujesz. http://mamzdrowie.pl/dieta-kopenhaska/ <-- Tu masz szczegółowy plan posiłków :)
06/07/2010 23:09:42
ihateyouall
Ja bym się tym nie przejmowała gdybym nie była na ścisłej diecie (kopenhaskiej) niby nie można nawet gumy żuć a ja w 2 dzień zrobiłam coś takiego ;(
06/07/2010 22:57:34
ihateyouall
A ja wpie*rdoliłam garść orzeszków i nie wiem czy nie zje*bałam tego bilansu a co za tym idzie całej diety ;(
06/07/2010 22:49:59
