6.

DZIEŃ 6.

wybaczcie, że nie pisałam, ale wieczorem musiałam jechać do dentysty ;_;

wróciłam dopiero ok. 22

jestem mega zła bo na wczorajszy wieczór zaplanowałam przysiady

ale dostałan kategoryczny zakaz ćwiczeń od pani doktor

dobrze, że chociaż przed wyjazdem coś robiłam ;)

wczoraj z ludźmi wymyślilismy ognisko :D

w sumie jak co tydzień cos się działo, ale jestem z siebie chyba trochę dumna,

bo wszyscy obżerali się kiełabaskami, chipsami itp., a ja kupiłam sobie jogurt pity

i przez całe ognisko dałam się skusić tylko na kilka paluszków :)

chociaż szczerze.. wcale mi się nie chciało tego tłustego, kalorycznego żarcia

więc nie wiem czy można to nazwać jakimkolwiek wyrzeczeniem

wiedziałam jak okropnie będę się czuła i jakie będę miała wyrzuty sumienia

przeraża mnie troche fakt że nie czuje w ogóle uczucia głodu

jem tylko wtedy jak mi się o tym przypomni albo jak mama będzie mi kazała coś zjeść

nie chce powtarzać tego co kiedyś..

wczorajszy bilans :

bułka słonecznikowa z serem i ogórkiem

batonik zbożowy

ziemniaki z jajkiem i surówką

marchewka

2 wafle ryżowe

jogurt pitny

kilka paluszków

wczorajsze ćwiczenia:

15 minut bieg

8min abs

8min uda i pośladki

20 min talia/brzuch

+ wf- biegi na długi dystans

CHUDEGO DNIA MISIAKI :*