Dodano: 13 MAJA 2013
bebeauty6
Hej, jestem nowa, chciałabym osiągnąć to co Ty:cc może jakieś rady? wejdziesz na mój profil? proszę mega mi zależy :cc
1.
1.
DZIEŃ 1
zaczynamy!
Założyłam tego bloga, bo mam nadzieję, że będzie dla mnie pewną formą motywacji.
oby się udało.
Trzymajcie kciuki :)
Teraz przede wszystkim :
- motywacja
- wiara w siebie
- siła
cel?
udowodnić samej sobie, że potrafię!
NO TO DO ROBOTY!
Komentarze
30daystoperfection
ćwiczę, ćwiczę :D już dzisiaj całą serie zrobiłam - brzuch, pośladki, uda ;) na początek nie chce przesadzić, bo jutro się nie ruszę przez zakwasy xD dzięki :*
13/05/2013 21:52:42
30daystoperfection
niby tylko komentarze, a każdy daje odrobinę siły, żeby jednak nie odpuścić :) dziękuję bardzo i też życzę powodzenia :*
13/05/2013 19:01:23
dark1603angel
od tego jesteśmy, żeby się wspierać wzajemnie :)) ;*dziękuję :)
13/05/2013 19:04:15
30daystoperfection
czyli pomysł z prowadzeniem bloga w stu procentach trafiony ;) razem damy rade! :D
13/05/2013 19:05:26
dark1603angel
oczywiście, że tak ! ;D mi np. bardzo to pomaga, bo mogę się kogoś poradzić a czasem nawet dostać "kopa" do działania :*
13/05/2013 19:19:15
30daystoperfection
właśnie o to chodzi :D żeby w chwilach załamania miał cię kto zmotywować ;)
13/05/2013 19:29:55
bebeauty6
Hej, jestem nowa, chciałabym osiągnąć to co Ty:cc może jakieś rady? wejdziesz na mój profil? proszę mega mi zależy :cc
13/05/2013 18:37:41
30daystoperfection
Hej ;) ja tez dzisiaj założyłam bloga i w sumie dopiero zaczynam, więc nie ma tu mowy o moich osiągnięciach :D a na radę z mojej strony zawsze możesz liczyć ;)
13/05/2013 18:41:20
Zobacz wszystkie odpowiedzi: 7
50kilomarzeniem
79/80 kg wzrost 167. zrzuciłam narazie ze 103 kg. teraz jak widziałaś u mnie plan jako tako hyhy ustalony. chociaż mam pewną mysl.. dieta 500 kcal, na ktorej sie nie gloduje. 4 warzywa i owoce dziennie, kanapka i salatka. nie glodujemy, aa kalorii malo. nawet -7 kg w 2 tyg ;D
13/05/2013 18:03:43
30daystoperfection
powinnaś być z siebie naprawdę dumna! :D trzymam za Ciebie kciuki i mam nadzieję, że się uda ;) ja planuje przez 30 dni 8min Abs- http://www.youtube.com/watch?v=W-9L0J_9qag. Jeśli będą jakiekolwiek efekty kontynuuję, jeśli nie poszukam czegoś innego :D do tego chcę ograniczyć słodycze do minimum, a zastąpić je owocami i warzywami ;)
13/05/2013 18:09:58
50kilomarzeniem
Ojaa <3
8 min ABS w trakcie 30 dni + dietka = conajwyżej 13 kg mniej:)
8 min ABS w trakcie 30 dni + dietka = conajwyżej 13 kg mniej:)
13/05/2013 18:10:48
30daystoperfection
13kg mniej? mój chłopak by mnie udusił! XD poza tym wygląd anorektyczki? niee, to nie dla mnie ;) pracuję nad zdrowo wyglądającą, sportową sylwetką :D
13/05/2013 18:13:18
50kilomarzeniem
cieszy mnie to, ze chcesz schudnac conajwyzej te 8 kg! tak 3maj! oczywiscie mowie to ze swoich obliczen:)
no moj tez by mnie udusil jak bym wazyla ponizej 50.. 49 nie mniej!
no moj tez by mnie udusil jak bym wazyla ponizej 50.. 49 nie mniej!
13/05/2013 18:15:43
Informacje o 30daystoperfection
Inni zdjęcia: Przygoda na greckiej Evii 4/4 activegamesPrzygoda na greckiej Evii 2/4 activegamesPrzygoda na greckiej Evii 3/4 activegamesPrzygoda na greckiej Evii 1/4 activegamesOkno felgebelCiekawa cegla felgebelCiekawa latarnia felgebelGryzmoły felgebelGryzmoły felgebelM.M martawinkel
