52 kg nadchodzę!
Dodano: 10 LUTEGO 2014
10 lutego 2014
10 lutego 2014
Jak człowiek ma być stabilny emocjonalnie kiedy dowiaduje się takich rzeczy. Z jednej strony to strasznie miłe... a z drugiej wiem że nie powinnam. Wiem to. Tylko czemu znowu mi odwala? Ćwiczenia, dużo ćwiczeń tak.
Bilans:
11:42 - bułka grahamka z szynką i pomidorem ( tak to jest jak się nie ma chleba w domu )
14:50 - kasza z sosem mięsnym, buraczki
17:47 - kiwi, jabłko
Aktywność:
Mel b rozgrzewka
Meb b abs
Mel b brzuch
Boczki z Tiffany
Aerobiczna szóstka Weidera dzień 26
Mel b cardio
https://www.youtube.com/watch?v=NVlfqfcQ9Ug
czuje się cudownie po takim wycisku :D!
Dni bez słodyczy:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28
Ćwiczenia:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28
