Dodano: 27 LISTOPADA 2010
where is my fuckin' thinness?
where is my fuckin' thinness?
57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74
dzisiaj daję radę. miałam spotkać się z przyjaciółmi, ale plan nie wypalił.
więc nie muszę się przejmować, że wpierniczę jakiegoś fast food'a czy lody
bilans:
cztery bezglutenowe wafle ryżowe w ciemnej czekoladzie (322kcal)
+ jeden bezglutenowy wafel ryżowy (37kcal)
+ 250ml zielonej harbaty bez cukru (0kcal),
+ 250ml herbaty bez cukru (0kcal)
= 359kcal
ćwiczenia:
- A6W (1. dzień),
- po 50 wymachów na każdą nogę,
- rowerek,
- 200 brzuszków.
a senes nie zadziałał, zobaczymy wieczorem.
} i {
Komentarze
moreless
I bardzo słusznie :) Ja też nie chcę wyłysieć, zwłaszcza, że już miałam problemy z przerzedzonymi włosami, po rozpoczęciu farbowania. Teraz sytuacja opanowana :)
27/11/2010 22:17:01
moreless
Też podobnie słyszałam i czytałam, ale myślę, że nawet nie ma co się przejmować, w końcu to warzywa :) Dziękuję :* <3
27/11/2010 21:00:12
szczuplejj
kurcze planuję dodać więcej ćwiczeń tylko nie mam zwykle już ani ochoty ani czasu ;/..
co do galaretki to lubię, ale kalorie w niej zawarte już mnie zniechęcają :D
co do galaretki to lubię, ale kalorie w niej zawarte już mnie zniechęcają :D
27/11/2010 20:36:21
szczuplejj
ojj też kocham ten ból :D
tak wogóle na zakwasy najlepsza galaretka tylko ile to kalori ? :o :D :D
tak wogóle na zakwasy najlepsza galaretka tylko ile to kalori ? :o :D :D
27/11/2010 20:29:00
moreless
Wydaje mi się, że owszem, chociaż w większości nie robi to różnicy. Zazwyczaj gotuję w wodzie, bez niczego, żeby nieco zmiękły (np. brokuły, lub marchewka z groszkiem mrożona), więc nie wiem, czy mogą przez to przybrać na kaloryczności.
27/11/2010 20:10:28
szczuplejj
masakra, tez musze jutro sie ograniczyć do minimum ;/
uu słyszałam, że po senes różnie organizm moze reagować, dlatego nigdy nie próbowałam, ale przejdzie, zdrowiej Kochana ;*
uu słyszałam, że po senes różnie organizm moze reagować, dlatego nigdy nie próbowałam, ale przejdzie, zdrowiej Kochana ;*
27/11/2010 20:09:21
byperffect
tak mam, mam :)) brzuszki, przysiady, pompki, jakieś ćwiczenia rozciągające,skakanka, ale w sumie przede wszystkim rower.
27/11/2010 19:36:01
xniekorzystniex
http://www.photoblog.pl/marcelkaprecelka/80356289
prosze tu wwszystko masz;)
prosze tu wwszystko masz;)
27/11/2010 19:27:34
szczuplejj
jejku świetny bilans :*
mój niestety znów trochę za dużo, o wiele za dużo ale jutro planuje jakąś głodówkę... mam nadzieję ze się uda:)
mój niestety znów trochę za dużo, o wiele za dużo ale jutro planuje jakąś głodówkę... mam nadzieję ze się uda:)
27/11/2010 19:27:09
