Dieta

Jednym słowem : DIETA

Tak,znowu zaczełam prowadzić diete niestety wakacyjne jedzenie dało nieźle w '' dupę "

niby 56 kg,ale brak regularnych  ćwiczeń spowodowało jeszcze gorszy stan mojej skóry niż gdy JADŁAM i ĆWICZYŁAM.

Jeść  niezdrowo i ćwiczyć jest na pewno lepsze niż nie ćwiczyć i nie jeść zdrowo.

Stojąc ciągle w miejscu , będe a nie jak pisałam wcześniej starać się jeść w miare zdrowo(pisze w miare bo całe życie nie będe sobie żałować ulubionych potraw) + ćwiczyć.

Diete zaczełam od poniedziałku 26 sierpnia (robię przysiady) a ćwiczenia włącze od następnego poniedziałku  2 września.

Nie będe zamieszczać bilansów tutaj ,gdyż wygodniej mi zapisywać w zeszycie.

Dopiero gdy udowodnie sobie ,że jak chcę się to można i schudnę zamieszcze zdjęcie przed i po.

Jako mało mięsożerny człowiek ,dziś zrobiłam pomysł na ''winiary" piers z kurczaka z ziolami i czosnkiem w papirusie i od teraz mogę jeść pieść z kurczaka który już mnie nie obrzydza :) a wiadomo białe mięsko na diecie jak najbardziej.

Dla zainteresowanych :papirus z przyprawami ma 199 kcal ,także OK.

Nie zawiera cukru glutaminaniu,  barwników i konserwantów.

sierpien

26/27/