chce ważyć 47 kg=-7 kg
Dodano: 8 PAŹDZIERNIKA 2012
tobebeauty
nie zakładaj sobie ile możesz schudnąć, bo tego nie da się przewidzieć kochana ;* ciesz się z każdej utraty wagi!
19listopada
dobrze zrobie tak jak mowisz dziekuje za rade :* przyda sie
19listopada
dobrze powiedziane kurcze no jakos to bedzie mam nadzeje tylko ze nie bedzie bardzo ciezko
a wiec 9 pażdziernika przełomowa chwila dla mnie rozpoczynam moja diete < aaa boje sie>
wszystkie polecacie mi 1000 kcal wiec słucham sie was i tak zrobie przejrzałam wiele waszych notek i mam wiele cennych informacji
1.1000kcal
2.duzo wody herbatek zielonych itp.
3.duzo warzyw owoców
4.nie jem ziemniaków i białego pieczywa,słodyczy
5.ostani posiłek o 18
6.jem 4 posiłki dziennie
7.ćwicze
8.niestosuje głodówek koncza sie one napadami
Kurcze bardzo chce juz ważyc przynajmniej 50 ohh jak bardzo.Pierwsze ważenie 21 października ile mniej kg moze byc ?
Komentarze
tobebeauty
nie zakładaj sobie ile możesz schudnąć, bo tego nie da się przewidzieć kochana ;* ciesz się z każdej utraty wagi!
08/10/2012 23:28:48
19listopada
dobrze zrobie tak jak mowisz dziekuje za rade :* przyda sie
09/10/2012 15:34:37
aryastark
powodzenia:* najwazniejsze w calym tym odchudzaniu nie robic z malych potkniec wilekich katastrof;) jak jeden dzien Ci nie wyjdzie to sie nie zalamuj tylko dalej rob swoje;)
08/10/2012 19:22:40
19listopada
dobrze powiedziane kurcze no jakos to bedzie mam nadzeje tylko ze nie bedzie bardzo ciezko
08/10/2012 19:45:20
aryastark
pewnie troche bedzie, ale poczatki zawsze sa najgorsze;) jak Ci zacznie waga spadac potem bedziesz chciala juz dalej sie odchudzac;)
08/10/2012 20:29:04
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika 19listopada.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
