chce ważyć 47 kg=-7 kg
Dodano: 7 PAŹDZIERNIKA 2012
19listopada
dziekuje za pomoc ;*
khati
popieram dziewczyny :) powodzenia
jestem tu nowa a jestem tu ponieważ nie potrafie schudnać i mysle ze moze ten fbl mi w tym pomoze mam taka nadzeje ;)
a wiec moim celem jest osiągnąc wage 47 kg
moje wymiary :
165 cm
54 kg
troszke mam do stracenia 7 kg :/ ale w sumie da sie zrobić dla chcacego nic trudnego
KOCHANE MOTYLKI mam do Was takie pytanie jaka diete mi polecacie w necie jest tyle tego ale wy jestescie w tym specjalistkami pewnie sporo ich przetestowałyscie ;)
myslałam zeby przez dwa tygodnie stosować diete france aubry i schudnac na niej 4 kg co wy na to ?
Komentarze
schudneschudne
moim zdaniem masz bardzo dobrą wagę do wzrostu. na pewno masz ładną figurkę. ale jak juz tak bardzo chcesz, to może 1000 kcal? ;>
07/10/2012 13:26:38
19listopada
dziekuje za pomoc ;*
07/10/2012 14:14:38
kasia77010
też uważam że waga w normie i popieram diete 1000kcl i ćwiczenia:)
07/10/2012 15:02:39
khati
popieram dziewczyny :) powodzenia
07/10/2012 18:30:11
mustbeskinnyy
Najlepiej przejść po prostu na 900-1200 kcl ;)
i duuuużo ćwiczeń, w zależności z czego chcesz zrzucić to na to rób ćwiczenia ;)
i duuuużo ćwiczeń, w zależności z czego chcesz zrzucić to na to rób ćwiczenia ;)
07/10/2012 15:46:28
bedacchuda
moim zdaniem jak chcesz schudnąć to 1000-1200kcal starczy dietka. :) bezpieczna i daje rezultaty. no i ćwiczenia. powodzenia :*
07/10/2012 15:08:58
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika 19listopada.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
