Dodano: 29 STYCZNIA 2012
niewielechce
pewnie, że możesz dodać ;) też dodaję ;*
malutko jesz ;) 45kg to nie za mało na taki wzrost? ;>
Dzień 1
Dzień 1
Cześć.
Jestem Arleta i mam 16 lat.
Nie będę się tu dużo o sobie rozpisywać, tylko przejdę do konkretów - JA MUSZE SCHUDNĄĆ.
Cudowny chłopak jest moją motywacją.
Mój wzrost: 165cm
Moja waga: 67,5kg.
Mój cel: 45kg.
Jestem już pierwszy dzień na diecie proteinowej.
bilans:
śniadanie: mała miseczka owsianki Dukana
obiad: mała miseczka owsianki Dukana
kolacja: 0.5 litrowa miseczka owsianki Dukana
Co za monotonia. ;/
Niestety nie mam pomysłów jak wzbogacić ten jadłospis, więc zdaje mi się, że będę się bawiła owsianką do ukończenia 1-wszej fazy...
FAZA I - 1/5
FAZA II - 0/30
Komentarze
niewielechce
pewnie, że możesz dodać ;) też dodaję ;*malutko jesz ;) 45kg to nie za mało na taki wzrost? ;>
30/01/2012 11:12:14
schudnezwami
wiesz , ja bym Ci poleciła 1000 kcal i ćwiczenia na prawdę pomagają :) chcesz to podaj gg to wyślę Ci zdjęcie i może się przekonasz ;) nie niszcz organizmu kochana :)
29/01/2012 20:10:55
schudnezwami
o moja waga i wzrost :) tej diety nie polecam, bardzo niszczy wątrobę ,no ale to Twoja decyzja :) dodaję również i będę wspierała:)
29/01/2012 19:47:58
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika 17kgzaduzo.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
