Dodano: 12 MAJA 2011
:)
:)
zaczęłam się ograniczać,wypiłam 1 litr wodyy i staram się jak najwięcej bo jak czytałam to pomoaga :)
zaczynam 8 minute legs,a wczoraj zrobiłam na boczki 100 skrętów na kolanach plus 8 minut rowerek (na leżąco z nogami w górze) i dzisiaj kilka minut na hula hopie oraz kilka brzuszków,zaraz idę z psem na spacer to też trochę spalę.
bilans:
ś:herbata z cukrem
o:drożdżówka (w szkole), kotlet mielony i troszkę frytek z ketchupem.
k:?
no i zjadłam loda 243 kcal:<
Komentarze
bedzie50kg
http://www.plaski-brzuch.net/cwiczenia_na_boczki.html
http://cwiczenia-na-plaski-brzuch.pl/cwiczenia-na-boczki
http://cwiczenia-na-plaski-brzuch.pl/cwiczenia-na-boczki
12/05/2011 19:27:12
unicornwantstobeperfect
Boski kostium/bielizna ...
Piękny bilans !
A z wodą jest tak że ludzie powinni pić 2 litry dziennie w diecie pomaga jak pije się 3 im więcej tym lepiej :) (tylko nie można przesadzić do wypłucze się wtedy jakieś tam coś tam ;) )
Piękny bilans !
A z wodą jest tak że ludzie powinni pić 2 litry dziennie w diecie pomaga jak pije się 3 im więcej tym lepiej :) (tylko nie można przesadzić do wypłucze się wtedy jakieś tam coś tam ;) )
12/05/2011 18:45:56
perfectthinness
ja też zjadłam loda, ale raz na jakiś czas można sobie pozwolić :)
wytrzymujesz tak ,tylko na śniadanie z herbatą ? nie próbowałaś np. jednego wafla ryżowego lub wazę ? podobno to nic nie daje, ale nie wtrącam się :)
chudego :*
wytrzymujesz tak ,tylko na śniadanie z herbatą ? nie próbowałaś np. jednego wafla ryżowego lub wazę ? podobno to nic nie daje, ale nie wtrącam się :)
chudego :*
12/05/2011 18:31:55
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika 17kgmniej.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
Informacje o 17kgmniej
Inni zdjęcia: Prawie Palenica. ezekh114Na tyłach. ezekh114... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24
