3.

Powoli zima dotyka mnie coraz bardziej, ale i tak to moja ulubiona pora roku, więc nie narzekam. Jutro wieczorem wyjeżdżam do Wro i pewnie nie będę dodawać wpisów, ale mam zamiar trzymać się w 1 000, no maksymalnie 1 500 kcal. Na pewno będą placuszki otrębowe z serkiem, bo chodzi to za mną już od kilku dni! 

BILANS: 

I ŚNIADANIE - 250g jogurtu naturalnego, banan, płatki żytnie, otręby i zarodki pszenne, łyżeczka dżemu porzeczkowego - 379 kcal

II ŚNIADANIE - --- 

OBIAD - 300g warzyw na patelnię + odrobina oliwy - 363 kcal

PODWIECZOREK - kiwi - 42 kcal

KOLACJA - 200g serka wiejskiego light, 2 chrupkie żytnie - 212 kcal

= 996 kcal 

A teraz zabieram się za matmę i mam nadzieję, że wieczorem obejrzę ostatni odcinek ugotowanych, bo jestem w tyle! :P