Dodano: 30 PAŹDZIERNIKA 2011
bilancia
tego Paryża to Ci dalej zazdroszczę o Ty cwaniaku :P
a ćwiczeń na boczki dobrych nie znam, ale jeśli Ty się dowiesz to chętnie z nich skorzystam :*
thinkaboutyourself
również dodaję :) z pewnością Ci się powiedzie i będziesz chudziutka :) mam pytanko, co znaczy "żeby schudnąć przed Polską?" teraz mieszkasz w Paryżu,tak jak napisałaś w informacjach o sobie? :) pozdrawiam
31 days diet ...
31 days diet ...
Hi my beautiful ladies . (:
A wiec dzis postanowilam ze od jutra wymysle sobie taka swoja diete a wiec to takie moje male regulki:
# Nie jem po 18.
#Nie jem fastfoodow ani slodyczy + ograniczam sie z tluszczem.
#Nie jem wiecej niz 800kcal.
# Przynajmniej raz dziennie spedzam min.25 min na jakies cwiczenia.
# Pije duzo wody + zielonej herbaty.
#Codziennie musze zrobic abs 8 min .
#Mysle pozytywnie o mojej motywacji - zeby schudnac przed Polska.
To chyba wszystko na teraz - zaczynam dokladnie dzis od 00:00 i koncze 30 listopada o godz 00:00 =zobaczymy ile mi kg ubedzie .
+ czy zna ktoras z was cwiczenia * zeby pozbyc sie boczkow ? JAK KTOS WIE PISAC NA PW :*
# o diety
# o przepisy kulinarne na diety
# o cwiczenia [ moge wam wymyslic plan cwiczen z internetu na rozne czesci ciala ]
# moge pomoc w sprawach osobistych [ rodzina,chlopak lub przyjaciele itp ]
# TYLKO WEDLUG mojej opini wasz wzrost i waga .
# o mode [ tzn . nie jestem stylistka lub 'fashionistka' ale moge wam pomoc np. w dobieraniu lub szukaniu jakiegos ciucha]
# kosmetyki [ teraz tu troche bede chwalipieta ale przeczytalam i wyprobowalam duzo rzeczy z kosmetykow i zabiegow kosmetycznych wiec jak cos potrzebujecie wiedziec to dajcie znac ] .
# O cokolwiek - mianowicie o wszystko [ w internecie jestem animowa wiec moge uwolnic swoje poglady na rozne tematy]
Wiec kieruje was pod http://www.formspring.me/12less
I mam nadzieje ze bede przydatna w waszych problemach i pytaniach .
Komentarze
calariiie
Potrzebuje przyjaciela, ale widzisz, mam mojego chłopaka, mam K. Który zawsze mnie wysłucha. Musze się pogodzić z odejściem Ku, kocham go, to jemu zawdzieczam moje cierpienie, obrzyydzenie do wąłsnego ciała i taa słabość do świata. Jemu i nikomu innemu, jednak gdyby była okazja, potrafiłąbym mu wybaczyć.
Co do twojej opowieści, pamiętaj że wiek to tylko liczby, mając te głupie 14 lat, można być o wiel wiele dojrzalszym od osoby która ma 20.
Wszystko zaczyna sie w głowie, a nie dacie narodzin.
Jestem dumna, że potrafiłaś wyjść z takiego towarzystwa i nie skończyłaś podobhnie jak onI!
Co do twojej opowieści, pamiętaj że wiek to tylko liczby, mając te głupie 14 lat, można być o wiel wiele dojrzalszym od osoby która ma 20.
Wszystko zaczyna sie w głowie, a nie dacie narodzin.
Jestem dumna, że potrafiłaś wyjść z takiego towarzystwa i nie skończyłaś podobhnie jak onI!
31/10/2011 19:54:48
bilancia
tego Paryża to Ci dalej zazdroszczę o Ty cwaniaku :Pa ćwiczeń na boczki dobrych nie znam, ale jeśli Ty się dowiesz to chętnie z nich skorzystam :*
31/10/2011 14:37:28
morphhine
oby nam się udało. :* ooo, i bardzo dobrze! zielona herbata naprawdę pomaga.
31/10/2011 11:59:35
hapyywawa
nie no chyba sobie odpuszcze :D :*
świeta to taki wyjątkowy okres i można :)
świeta to taki wyjątkowy okres i można :)
31/10/2011 10:33:08
thinkaboutyourself
również dodaję :) z pewnością Ci się powiedzie i będziesz chudziutka :) mam pytanko, co znaczy "żeby schudnąć przed Polską?" teraz mieszkasz w Paryżu,tak jak napisałaś w informacjach o sobie? :) pozdrawiam
31/10/2011 10:10:28
regime
dzięki:*
a ja Tobie powodzenia z dietą:) czemu 800 kcal? ja nie dałabym rady, myślę ze 1000 jest rozsądniejszy chociaz trzeba dluzej czekac na efekty ;p
a ja Tobie powodzenia z dietą:) czemu 800 kcal? ja nie dałabym rady, myślę ze 1000 jest rozsądniejszy chociaz trzeba dluzej czekac na efekty ;p
30/10/2011 23:45:43
