HEALTHY , SPORT , DIET , LOVE
Dodano: 24 LUTEGO 2014
124 dni
124 dni
Hej !!
Piszę na szybcika dodać Wam trochę energii !!
Właśnie przebiegłam 2,4 km ale tylko ze względu na to , że śpieszyłam się na busa !
idę teraz poćwiczyć z Ewą , później pobiegać 15 min i prosto z parku lecę na basen :)
ostatni tydzień ferii przycisnę na maxa !
ś: -
2ś: kromka chleba czarnego z tuńczykiem
o: pierś z kurczaka , sos , ryż + kapusta czerwona
p: jabłko
k: 2 parówki cielęce , 1 kromka chleba czarnego z serem żółtym
Aktywność :
2,4 km - bieg
trening 1 min marszu - 2 min biegu x 7
basen 1h + sauna
20 min Chodakowska
3x20 - przysiady
3x20 - super brzuszki !
oooo tak ! miłego dnia !!
Komentarze
127dnidowakacji
hehe mam jeszcze ferie ale teraz tak będą wyglądały również weekendy !;)
24/02/2014 13:56:27
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika 127dnidowakacji.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
