Dzien 27

hej dziewczyny sorry, ze wczoraj nie napisalam, ala ale nie moglam wejsc na photbloga nie wiem dlaczego...okk nie wazne jak wiecie to wczoraj sie wazylam i wiecie co na wadze mi wyszlo?? 53,4 i to znaczy, ze schudlam 1kg przez miesiac ;O moim zdaniem to moglam sie bardziej postarac i ograniczac jedzeniee. no ale trudno w marcu bd lepiej (oby).

bilan na dzien 

Sniadanie; 2 i pol male drozdzowki z budyniem+ do tego szklanka kefiru (moze ktos mi obliczyc ile to jest kcal?)

jenden baban

kawa z cukrem

2 szklanki wody

3 kostki czekolady

garsc chipsow :O

wiem bardzo zle, wiecie co? przez ten prawie caly miesac nie jadlam prawie slodyczy zdarzylo mi sie chyba 2/3 razy zjesc,ale po tym jak zjadlam slodycze to bardzo duzo cwiczylam... a teraz jak cos zjem slotkiego to nie moge cwiczyc bo mam straszne sawkasy. Jedynym cwiczeniem ktore wykonuje to wchodzenie do mojego pokoju po schodach,albo zajscie na dol do kuchni albo do salonu a tak to nic  

Chudeego