Cześć szczypiorki.

Wczoraj troche wypiłam, ale to przez to że się załamałam. Wgl pokłócilam się z nim.. Ledwo udało mi się wszystko ogarnąć, potem siedziałam z tą dziewczyną przeczytala mi smsy i wgl, obiecał , że więcej tego nie zrobi, a ja obiecałam, że nie będę jeździć z chłopcami . Nie wierzę w to, no ale trudno . jakoś to tam będzie. W nocy zdziwiłam się, napisałam do niego `dobranoc;* ` on odpisał `;*kolorowych;*` a ja do niego, że mógłby napisać coś miłego.. A On ` Kocham Cię :*` dosłownie przez 15 min nie mogłam ogarnąc myśli . ;o No ale wydaję mi się, że on tylko żartował. Eh, zresztą nie będę martwić się na zapas. Dziś sprzątam pokój ! ;) muszę ;c Dziękuję .

Bilansik na Dziś.

Śniadanio - obiad

2 piersi z kurczaka (gotowane) + gotowany ziemniak + 3 ogórki konserwowe  ok. 269 kcal

herbata slim  - 0

przekąska 

jogobella light 60 kcal

Kolacja

Tost 130 

Razem : 459 kcal

Duuuuuuużo .

jebany spaślak, nigdy nie schudnę jak bd tak wpierdalać ;o

28 29 30 31 1 2 3 4 5 6 7 8 

- zaliczone

- niezaliczone

- czeka

 Ćwiczonka na dziś :

mel b 10 min trening nóg

mel b 10 min trening brzucha

ćwiczenia na środkową część ud 10 min

50 skrętobrzuszków

30 pajacyków

30 przysiadów

Czas plynie nieubłagalnie a waga stoi w miejscu