oooh ! Nie dość, że długie to i chudziutkie! CUDO

Może kiedyś i ja będę tak wyglądać <ah marzenia>

jestem taka zła, płaczę i płaczę. nie wiem co myśleć. W sumie chce to niech pisze nadal z moją koleżanką..

Nie będę się wpierdalać, chcą mieć tajemnice?! PROSZĘ KURWA BARDZO. usuwam jego numer . Rzygam nimi.

<beczy> zawsze.. zawsze..;((((( ! olałam  wczoraj ćwiczenia.

Bilans na dziś :

Śniadanie :

Tost + kawa ok 200kcal

Obiad

3 gotowane piersi z kurczaka + ziemniak ok. 250 kcal

herbata slim ( coś tam )  0kcal

mufinka czekoladowa ok. 50kcal 

kolacja 

nic 

BOŻE JAKI ZE MNIE GRUBAS ! ;c 

prawie 500 kcal ! no się kurwa załamałam.

Pierdolę jutro musze się ogarnąć !

28 29 30 31 1 2 3 4 5 6 7 8 

- zaliczone

- niezaliczone

- czeka

 Ćwiczonka na dziś :

mel b 10 min trening nóg

mel b 10 min trening brzucha

ćwiczenia na środkową część ud 10 min

50 skrętobrzuszków

30 pajacyków

30 przysiadów

jeszcze pewnie będę edytować. 

smutno, smutno ;@

chyba Cię kocham..A Ty? A Ty co..