160cm/80kg > ... 55kg
Dodano: 6 LUTEGO 2013
skalpelkillerturbo
Dobrze ci siostra powiedziala o tym ,że można jeść dwie godziny przed spaniem ;* ehhh tez kiedys miałam takiego kolegę co tylko kiwnął paluchem a ja leciałam i robiłam co chciał.... No ale dobrze ,że to przeszłość ;) powodzenia ;*
Day 2&3
Day 2&3
Day 2:
Czekam na ferie, które nadejdą w piątek. Przestanę oglądać tą cudną mordę Ł. Cieszę się, doprowadza mnie do szału. To chyba przez jego fenomen bycia - nie mam problemów z chłopakami. Jeśli ktoś mi się spodoba nie muszę długo czekać. Zawsze wychodzę na swoje, mimo swojego wyglądu (w sumie nawet nie wiem dlaczego tak mi "się szczęści", bo grono adoratorów rośnie). Ale z Ł. mam problem - jest mój, ale tylko fizycznie... Był, był to właściwe słowo. Lubił się ze mną zabawić, wiedział, że łatwo mu nie odmówię. Przy nim brakowało mi asertywności. Pomimo tego, jak mnie traktował zawsze wracałam. Na jego prośbę kryłam się z tym - chyba było mu ze mną wstyd, chyba dla niego chcę być PIĘKNA.
Beznadzieja, nie mam ochoty na nic. Wszystko się pieprzy, pomimo optymizmu, który mną włada(ł).
Bilansik:
7:00 - kromka białego chleba, margaryna, szynka konserwowa, sałata lodowa
11:15 - kromka białego chleba, margaryna, szynka konserwowa, papryka czerwona, mandarynka
14:30 - makaron z chiński FixKnor z kurczakiem (nie mam wpływu na obiady)
19:00 - graham, margaryna, szynka konserwowa, sałata lodowa, ketchup (wszystko x2)
21:45* - jajecznica (dwa jajka) na wodzie, cebulce, papryce i pieczarkach, graham
ok. 1214kcl/2000kcl
ćwiczenia: Mel B - Cardio (nie dałam rady więcej, jestem zawalona nauką)
*moja osobista trenerka (siostra) powiedziała, że jedzenie do 18:00 to bujdy, mam jeść do dwóch godzin przed snem. Wtedy mój metabolizm pracuje i pracuje, i pracuje.
Day 3:
Humor identyczny do minionego dnia. Nie ćwiczyłam dzisiaj, spalam kalorie nauką - nie mam innego wyjścia, a jeszcze czeka mnie biologia, o ranyy. Jadłam dzisiaj obficie, nie miałam głowy do niczego, jadłam co mi dali.
Bilansik:
7:30 - kajzerka, margaryna, szynka z kurczaka, sałata, ogórek, papryka
10:25 - kajzerka, margaryna, ser zielony (z pesto), sałata, ogórek, papryka, mandarynka
12:00 - zupa jarzynowa z grysikiem, ziemniaki z mortadellą w kostce i sosie pomidorowo-paprykowym (muszę jeść obiady w szkole, nie ma inne opcji)
14:30 - gołąbki x2 w sosie pomidorowym (MUSIAŁAM, pół roku mamę na nie namawiałam)
17:00 - gołąbek w sosie pomidorowym
21:30 - deser puddingowy Smakija, mały banan
1650/2000kcl
ćwiczenia: zero (ew. ćwiczenie mózgu masakrując go układem krążenia z biologii)
Po feriach zacznę ćwiczyć na w-fie i chodzić na SKSy z siatkówki, aktualnie nie mogę, bo mam nawrót skręcenia stawu skokowego.
Mam problemy z systematycznością, raany.
A u Was jak dziewczynki? Jakie postanowienia na tłusty czwartek?
Komentarze
skalpelkillerturbo
Dobrze ci siostra powiedziala o tym ,że można jeść dwie godziny przed spaniem ;* ehhh tez kiedys miałam takiego kolegę co tylko kiwnął paluchem a ja leciałam i robiłam co chciał.... No ale dobrze ,że to przeszłość ;) powodzenia ;*
07/02/2013 22:18:49
wreszciemammotywacje
tak to jest niestety, że jak facet nas zlewa to nam bardziej zależy :< trzymaj się mała :**
06/02/2013 21:54:22
Zobacz wszystkie odpowiedzi: 6
09110520
Masz rację... Ja wiem, że z nim nie będę, wiem, że jestem dla niego za słaba, byłam oswojona z myślą, że nie będzie mój... Ale widziałam go ostatnio z nową dziewczyną i ... coś we mnie pękło. Tak po prostu, zaburzył mi wszystko co miałam poukładane. No trudno. Od dawna nie mam "ochoty" na nikogo innego i w sumie, dobrze mi z tym. Dziękuję. ;*
09110520
Kocie, kocie. Jestem optymistką co ich mało! Będzie dobrze, ja to wiem... Musi. :D
Muszę teraz tylko ponarzekać, czasami warto odreagować. Naprawdę Ci dziękuję, jesteś wspaniała! :*
letsdoitgirl
jeśli od tak dawna Ci zależy, a widzisz, że jemu nie, to postaraj się z tym oswoić i daj sobie na jakiś czas spokój z facetami, a wkrótce pojawi się ten, który na Ciebie zasłuży :)
06/02/2013 22:50:30
09110520
Masz rację... Ja wiem, że z nim nie będę, wiem, że jestem dla niego za słaba, byłam oswojona z myślą, że nie będzie mój... Ale widziałam go ostatnio z nową dziewczyną i ... coś we mnie pękło. Tak po prostu, zaburzył mi wszystko co miałam poukładane. No trudno. Od dawna nie mam "ochoty" na nikogo innego i w sumie, dobrze mi z tym. Dziękuję. ;*
06/02/2013 22:54:33
letsdoitgirl
Nie myśli, że to Ty jesteś dla niego za słaba. Jeśli koleś miał czelność bawić się Twoimi uczuciami i wykorzystywać je, to po prostu nie jest Ciebie wart. A nowa dziewczyna też się pewnie na nim pozna, no chyba że taki układ jej odpowiada. Zacznij żyć swoimi życiem, cieszyć się tym, co masz i doceniać każdy dzień taki, jakim jest. Wiem, że to brzmi jak bzdetna wypowiedź autorki jakiegoś poradnika, ale sama kiedyś byłam w podobnej sytuacji i prawdziwa miłość przytrafiła mi się dopiero, gdy doceniłam samą siebie i swoje życie :*
06/02/2013 23:01:13
09110520
Kocie, kocie. Jestem optymistką co ich mało! Będzie dobrze, ja to wiem... Musi. :DMuszę teraz tylko ponarzekać, czasami warto odreagować. Naprawdę Ci dziękuję, jesteś wspaniała! :*
06/02/2013 23:02:48
